Como melhorar seu relacionamento – 10 dicas comprovadas para seguir

Visão geral

As pessoas que estão em um relacionamento devem admitir que enfrentam desafios continuamente. Alguns desses desafios são os principais motivos pelos quais as pessoas se sentem estressadas ou ansiosas. Se nenhuma ação for tomada precocemente, os problemas de relacionamento acabam causando grandes complicações de saúde.

Dez dicas sobre como melhorar o relacionamento

A boa notícia é que existem vários meios pelos quais você pode administrar sua vida se já estiver em um relacionamento. Aqui estão algumas dicas sobre como melhorar e o que melhorar em um relacionamento : ^[1]

1. Esteja no comando

Às vezes pode ser difícil encontrar diversão, inspiração ou até paixão em seu parceiro se você estiver em um relacionamento azedo. Tente criar um sistema de apoio pequeno, mas poderoso, mesmo que você não tenha muito para dar.

Conecte-se com seus amigos próximos ou participe de eventos sociais e divertidos. Às vezes, até o voluntariado pode ser muito gratificante.

2. Mostre Compromisso

Você tem que mostrar ao seu parceiro que mesmo nos dias mais sombrios, você ainda está comprometido com o seu relacionamento. Livre-se de obstáculos ou desculpas que atrapalham um relacionamento saudável e íntimo.

Pensar em terminar seu relacionamento não deve ocorrer em sua mente e nunca mencione isso ao seu parceiro.

3. Mostre carinho

Você saberá como é bom quando alguém próximo o elogia por uma conquista, mesmo que você pudesse ter feito melhor.

Mostre o mesmo apreço e pense mais nisso, e você descobrirá que eles trabalharão para aperfeiçoá-lo na próxima vez. Faça o seu melhor para evitar solicitações ou comentários negativos.

4. Fique em contato

Que maneiras de melhorar seu relacionamento?

Se vocês não ficarem juntos, a falta de comunicação constante pode ser prejudicial ao seu relacionamento. Envie mensagens de texto, ligue ou escreva e-mails regularmente informando sobre seu progresso e não se esqueça de mencionar suas realizações.

Se vocês moram juntos, façam contato visual diariamente, façam caminhadas ou assistam comédias juntos para estabelecer conexões mais profundas.

5. Mostre aceitação

Ignore as fraquezas do seu parceiro e aceite-as como são. É durante os momentos estressantes que os relacionamentos ficam tensos, e isso pode ser crítico.

Desviar o foco das falhas e focar nas coisas que você aprecia ou gosta pode ajudar a curar seus problemas de relacionamento.

Mesmo que você não ame mais seu parceiro, o afeto eventualmente retornará se você olhar conscientemente para as coisas positivas sobre a pessoa de quem você gosta.

6. Mantenha limites saudáveis

Os parceiros devem ter tempo adequado um para o outro. Às vezes, a incapacidade de manter limites saudáveis ​​em um relacionamento pode roubar o tempo que você deveria passar junto com seu cônjuge.

Isso pode ser causado pelo trabalho, muita atividade, amigos ou familiares intrusivos, computador, TV ou telefonemas. Tente criar um equilíbrio ou compensá-lo em outro momento.

7. Planeje encontros íntimos com antecedência

Se você deseja se envolver sexualmente com seu parceiro, avise-o com antecedência para que ele possa estar preparado emocional e fisicamente.

Se você simplesmente deixar isso acontecer, eles podem não obter a satisfação que desejam ou até mesmo se sentirem maltratados. Procure um ambiente confortável onde vocês dois não se sintam ansiosos ou com medo de compartilhar.

8. Respeite seu parceiro

Como melhorar sua auto-estima em um relacionamento

Respeitar a pessoa que você ama, mesmo que ela não demonstre o mesmo respeito, não o torna inferior. Esteja atento ao seu comportamento quando seu parceiro estiver por perto. comporte-se da mesma maneira que você gostaria que eles se comportassem quando você estivesse lá.

9. Nunca faça suposições

Se você não tiver certeza sobre algo em seu relacionamento, pergunte educadamente antes de começar a fazer suposições que possam enfraquecer ainda mais seu vínculo.

Por exemplo, não presuma que se seu parceiro não gosta mais de abraços, ele deve estar saindo com outra pessoa ou simplesmente não está interessado em você.

Não há nada de errado em fazer perguntas, desde que você esteja pronto para ouvir as respostas.
Se você descobrir que há algumas coisas que seu parceiro não deseja compartilhar, sempre haverá uma próxima vez em que ele estará de melhor humor.

10. Economize energia

Você deve controlar sua energia da mesma forma que gerencia seus recursos. Em um relacionamento, há um suprimento limitado de energia, então você deve estar atento à forma como a gasta.

Se você gastá-lo de forma irresponsável, a energia será desperdiçada em coisas menos importantes que não a pessoa que você ama e com quem se preocupa.

Você valoriza seu relacionamento? Se sim, canalize toda a sua energia para você e para aquela pessoa que mais conta na sua vida.

Conclusão

Os desafios nos relacionamentos são inevitáveis, embora, com boas medidas implementadas, seja mais fácil resolver os problemas que surgem.

A comunicação aberta é crucial, pois ajuda a perceber os problemas antes que eles se desenvolvam totalmente. Ser respeitoso e demonstrar paixão e apreço pode ajudar a fortalecer o vínculo de um casal, mesmo em momentos estressantes.

Se o relacionamento não der certo, envolva um terceiro e tente encontrar uma solução. Envolva um conselheiro, um amigo de confiança ou um líder religioso.