Aprenda a segurança e a eficácia dos suplementos para perda de peso e obtenha fatos detalhados sobre as diferentes pílulas dietéticas.
O que é uma pílula dietética?
Uma pílula dietética (também conhecida como pílula para perder peso, pílula anti-obesidade ou pílula para perder peso prescrita) geralmente é um suplemento prescrito para pessoas que têm problemas com perda de peso e que precisarão de ajuda para seguir sua dieta. e regime de exercícios. A afirmação da maioria deles é que podem ajudar a melhorar os níveis de perda de peso, ao mesmo tempo que garantem que o utilizador não sofra quaisquer efeitos secundários que possam prejudicar a sua saúde.
As pílulas dietéticas funcionam de diferentes maneiras para ajudar a garantir que o peso do usuário seja controlado. Alguns de seus mecanismos de trabalho incluem:
Trabalhando para suprimir o apetite
Ajudando a aumentar os níveis de energia e metabolismo
Destruindo células de gordura e limitando a lipogênese
Ingredientes comuns em suplementos dietéticos para perda de peso - eles funcionam?
Tentar perder peso com pílulas dietéticas e suplementos errados pode levar você ao pronto-socorro. Foto (Shutterstock)
Muitos suplementos para perda de peso contêm vários ingredientes que os ajudam a funcionar, e a eficácia geral de uma pílula dietética geralmente depende da eficácia do ingrediente que vem na embalagem. No entanto, um fator importante que muitos fabricantes de pílulas dietéticas tentam garantir é que a composição dos ingredientes não cause nenhum dano à saúde geral e ao bem-estar do usuário.
A saber, damos uma olhada em alguns dos ingredientes mais comuns que podem ser encontrados em pílulas para perder peso.
Cafeína : Antes de mais nada, a cafeína é um estimulante. Isso significa que funciona para ajudar a garantir que a taxa de metabolização dos ácidos graxos seja melhorada, ao mesmo tempo que garante que haja uma diminuição do nível de metabolismo de carboidratos ou glicose enquanto o usuário pratica regimes de exercícios aeróbicos ( fonte ).
Extrato de Chá Verde : O Extrato de Chá Verde [1] também desempenha o papel de estimulante e é um dos poucos ingredientes naturais que se sabe por aumentar os níveis de metabolismo (especialmente quando combinado com uma dose de cafeína)
Ioimba: Basicamente, a Yohimbe é adicionada a muitas pílulas dietéticas como fonte de cafeína.
Glucomanano : Glucomanano é outro ingrediente que pode ajudar a produzir uma melhora na perda de peso [2] . É uma fibra funcional e sua adição às pílulas dietéticas é um fator que pode contribuir para o seu sucesso.
Algum produto para perder peso realmente funciona?
Claro que sim. O mercado também está repleto de muitas pílulas dietéticas que podem não fornecer o tipo de resultados que você procura; existem aquelas que realmente funcionam. A maioria dessas pílulas dietéticas altamente funcionais contém ingredientes naturais. Esses ingredientes (como os mencionados acima) foram testados quanto à eficácia e eficácia, o que significa que também serão capazes de fornecer os benefícios desejados em um curto espaço de tempo.
Acompanhe o peso para anotar os resultados. Imagem - Shutterstock
Quanto peso você pode perder com produtos para perder peso?
Em primeiro lugar, é importante notar que estas pílulas prescritas não devem, de forma alguma, servir como alternativas a dietas saudáveis e regimes rigorosos de exercício.
As evidências mostram que as pessoas que perdem peso de forma gradual e constante (cerca de 1 a 2 libras por semana) têm mais sucesso em manter o peso ( fonte ). No entanto, se você estiver usando uma pílula dietética e não tiver perdido até 5% do seu peso corporal após o uso consistente por um período de 3 meses, então é altamente improvável que você consiga obter uma perda significativa e nível sustentável de perda de peso com ele.
Faça sua pesquisa antes de comprar pílulas dietéticas
Quando você pretende comprar uma pílula dietética, é necessário que você conduza uma pesquisa adequada e completa.
Isso é viável por dois motivos:
Para saber sobre sua eficácia : Para ajudar com isso, você pode verificar as avaliações dos clientes e comentários online.
Para saber sobre seus ingredientes : Você precisa garantir que os ingredientes que uma pílula dietética contém não causarão efeitos colaterais prejudiciais ou reações alérgicas a você. Para ajudar com essas informações, você também pode consultar o site do fabricante para obter informações sobre os ingredientes do produto e consultar análises online.
Conclusão
Resumindo, as pílulas dietéticas são definitivamente uma adição bem-vinda, especialmente para pessoas que talvez não consigam perder muito peso com a adoção apenas de uma dieta saudável e um regime de exercícios normais. No entanto, como muitos deles são eficazes, é sempre recomendável que você conduza sua pesquisa para ter certeza da segurança e eficácia de um produto.
**Esta é uma avaliação subjetiva baseada na força das informações disponíveis e na nossa estimativa de eficácia.
*O resultado pode variar. Se você estiver grávida, amamentando, tiver um problema de saúde grave ou tiver histórico de problemas cardíacos, sugerimos consultar um médico antes de usar qualquer suplemento. As informações contidas neste site são fornecidas apenas para fins informativos gerais. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença e não deve ser considerado um conselho médico. Sempre consulte seu médico antes de usar qualquer suplemento.
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