Descripción general
Las enfermedades mentales complejas conocidas como trastornos alimentarios se caracterizan por una relación inadecuada con la comida y la imagen corporal. Dado que estas afecciones pueden tener efectos graves en la salud corporal y mental de una persona, es importante reconocerlas y, cuando sea necesario, buscar ayuda de expertos.
¿Qué es exactamente un trastorno alimentario?
Los patrones alimentarios distorsionados y la obsesión por la comida, el peso y la imagen corporal son características distintivas de los trastornos alimentarios . No se trata sólo de intentar perder peso o modificar la dieta. Si no se tratan, los trastornos alimentarios son condiciones psicológicas complejas que pueden provocar problemas de salud importantes. [1]
Tipos de trastornos alimentarios
Los tipos más comunes de trastornos alimentarios incluyen:
- 1. Anorexia nerviosa: este trastorno implica un miedo intenso a aumentar de peso, lo que lleva a las personas a restringir severamente su ingesta de alimentos y realizar ejercicio excesivo. Las personas con anorexia a menudo tienen una imagen corporal distorsionada y se ven a sí mismas con sobrepeso incluso cuando tienen un peso peligrosamente bajo.
- 2. Bulimia nerviosa: Quienes padecen este trastorno pasan por fases de atracones, en las que ingieren mucha comida en poco tiempo, y purgas, que incluyen autoinfligirse vómitos, abusar de laxantes o hacer ejercicio excesivo para evitar ganar peso.
- 3. Trastorno por atracón (BED): los episodios recurrentes de atracones, en los que una persona consume mucha comida en un período corto, son el sello distintivo de esta enfermedad. Estos episodios suelen ir acompañados de emociones de impotencia, culpa y humillación.
- 4. Trastorno por evitación o restricción de la ingesta de alimentos (ARFID): el ARFID implica evitar o restringir ciertos alimentos, lo que provoca deficiencias nutricionales importantes y un deterioro de la salud física. Este trastorno no está motivado principalmente por preocupaciones sobre el peso o la forma del cuerpo.
- 5. Otros trastornos alimentarios o alimentarios específicos (OSFED): esta categoría incluye trastornos alimentarios que no cumplen todos los criterios para los trastornos anteriores pero que aun así causan angustia y deterioro significativos.
Signos de trastorno alimentario
Obsesión por la comida, el peso y el cuerpo. Imagen de Shutterstock
Identificar los signos de un trastorno alimentario puede resultar un desafío, ya que las personas suelen intentar ocultar sus comportamientos. Sin embargo, algunos signos comunes a los que hay que prestar atención incluyen:
- Pérdida de peso dramática o fluctuaciones.
- Preocupación por la comida, las calorías y el peso.
- Esconder o acaparar comida
- Saltarse comidas o poner excusas para no comer
- Ejercicio excesivo o rutinas de ejercicio rígidas.
- Visitar el baño inmediatamente después de las comidas.
- Cambios de humor, irritabilidad y retraimiento social.
- Problemas digestivos, como estreñimiento o dolor abdominal.
Es importante tener en cuenta que estos signos pueden variar según el trastorno alimentario específico y es posible que algunas personas no presenten todos estos síntomas.
Causas y factores de riesgo
No existe una causa única para los trastornos alimentarios; más bien, son el resultado de una combinación de factores biológicos, psicológicos y socioculturales. Algunos factores de riesgo potenciales incluyen:
- Genética e historia familiar.
- Trauma o acontecimientos vitales adversos.
- Baja autoestima e imagen corporal negativa.
- La presión de grupo y los ideales sociales de delgadez
- Perfeccionismo y tendencias obsesivas
- Participación en deportes o actividades que enfatizan la delgadez.
Es esencial reconocer que los trastornos alimentarios pueden afectar a personas de cualquier edad, género, raza o nivel socioeconómico.
Efectos sobre la salud
Los trastornos alimentarios pueden tener consecuencias graves y potencialmente mortales en la salud física y mental de un individuo. Algunos de los efectos potenciales incluyen:
- Desnutrición y deficiencias de nutrientes.
- Desequilibrios electrolíticos y deshidratación.
- Complicaciones cardiovasculares, como insuficiencia cardíaca o arritmias.
- Problemas gastrointestinales, como estreñimiento, reflujo ácido o rotura de esófago.
- Osteoporosis y pérdida ósea
- Problemas dentales y erosión del esmalte dental.
- Depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental
- Aislamiento social y relaciones tensas
Buscar ayuda profesional y seguir un plan de tratamiento integral es crucial para prevenir y controlar estas consecuencias para la salud.
Prevención y Concientización
Equilibrio de calorías | Prevención de enfermedades y estilos de vida saludables. Imagen de Shutterstock
Aunque no siempre es posible prevenir los trastornos alimentarios, hay cosas que las personas, las familias y las comunidades pueden hacer para fomentar imágenes corporales positivas y reducir la probabilidad de sufrir trastornos alimentarios:
- Promueva una imagen corporal positiva: fomente la autoaceptación y concéntrese en la salud y el bienestar general en lugar de centrarse únicamente en la apariencia.
- Desafiar los ideales sociales: examinar críticamente y desafiar los estándares de belleza poco realistas y el estigma que rodea a ciertos tipos de cuerpo.
- Fomente la comunicación abierta: cree un entorno de apoyo donde las personas se sientan cómodas hablando de sus pensamientos y sentimientos sobre la imagen corporal y la comida.
- Fomentar hábitos alimentarios equilibrados: Promover una dieta equilibrada y nutritiva sin restricciones ni dietas.
- Busque ayuda profesional: si usted o alguien que conoce muestra signos de un trastorno alimentario , busque ayuda profesional de un proveedor de atención médica calificado o un profesional de salud mental.
- Apoyo y educación: aumentar la conciencia y la comprensión de los trastornos alimentarios a través de programas educativos y de apoyo dentro de las comunidades, escuelas y lugares de trabajo.
Conclusión
Los trastornos alimentarios son problemas graves de salud mental que necesitan asistencia y terapia por parte de profesionales. Podemos tomar medidas para evitar, detectar y tratar estas enfermedades desde el principio, así como para apoyar relaciones positivas con la comida y la imagen corporal, siendo conscientes de sus tipos, síntomas, causas e impactos.
Tenga siempre en cuenta que recibir tratamiento es un acto valiente de autocuidado y que la recuperación es posible. Para obtener asesoramiento y asistencia, póngase en contacto con profesionales médicos o grupos de apoyo si usted o alguien que conoce está luchando contra un trastorno alimentario.
3 fuentes
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[1] "Trastornos alimentarios". Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), 9 de abril de 2024, www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders.[2] sitio web. "Síntomas: anorexia nerviosa". Nhs, 22 de enero de 2024, www.nhs.uk/mental-health/conditions/anorexia/symptoms.
[3] "Trastornos alimentarios: más que comida". Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), 9 de abril de 2024, www.nimh.nih.gov/health/publications/eating-disorders.
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