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Übersicht über Sanddornöl
Suchen Sie nach einem neuen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel, das Sie ausprobieren können? Haben Sie schon von Sanddornöl gehört?
Wenn Sie diesen Artikel lesen, werden Sie höchstwahrscheinlich zum ersten Mal von der langjährigen Existenz des Sanddornöls erfahren!
Da Sanddornöl nicht so beliebt ist wie das beliebte Oliven- oder Kokosöl, haben in der Vergangenheit nur wenige Menschen davon gehört.
Aber es ist immer ein gutes Zeichen, dass Sie motiviert genug sind, jeden Tag etwas Neues zu entdecken, und wir freuen uns, dass Sie sich für uns entschieden haben, um Ihnen alles zu erzählen, was Sie über Sanddornöl und seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile wissen müssen! Beginnen wir damit, zu verstehen, was Sanddornöl ist!
Was ist Sanddornöl?
Sie haben vielleicht gedacht und sich gefragt, ob dieses Öl aus dem Meer stammt, als Sie den Namen zum ersten Mal gelesen haben. Die Antwort ist nein! Sanddornöl kommt nicht aus dem Meer!
Der Name kann einen leicht täuschen, oder? Im Gegensatz dazu kann das Sanddornöl entweder aus einem Samen oder einer Frucht gewonnen werden, und das bedeutet, dass wir zwei verschiedene Arten von Sanddornöl haben, nämlich Sanddornsamenöl und Fruchtöl.
Sowohl Samen- als auch Fruchtöle enthalten viele essentielle Nährstoffe. etwa 190 aktive Nährstoffe enthalten, darunter die Vitamine A, B1, B2, C, D, E, K, verschiedene Carotinoide, Folsäure, Flavonoide usw. [1]
Außerdem ist es eine der besten vegetarischen Quellen für Omega-3- [2] und 7-Fettsäuren, die Sie finden können! [3]
Und jetzt fragen Sie sich wahrscheinlich, warum Sie vorher nichts von einem so wichtigen Öl wussten? Mach dir keine Sorge; Es ist nie zu spät, etwas Neues zu entdecken und es in Ihr Leben zu integrieren! Lassen Sie uns nun über die gesundheitlichen Vorteile der Verwendung sprechen!
Vorteile von Sanddornöl
Hier sind 7 wissenschaftlich belegte Vorteile von Sanddornöl.
Behandeln Sie trockene Augen
Der Umgang mit trockenen Augen aufgrund einer Entzündung kann viele Schwierigkeiten im Alltag mit sich bringen. Sie können Sanddornöl gegen trockene Augen , da das Öl reich an Omega-3 ist. Die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren als Behandlungsplan für trockene Augen hat sich als erfolgreich erwiesen, da Omega-3 den Entzündungsprozess wirksam verringert. [4]
Verwendung von Sanddornöl für die Haut
Laut Dr. Oz hat Sanddornöl aufgrund seiner starken antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften auch die starke Fähigkeit, Akne loszuwerden und unserer Haut im Handumdrehen einen natürlichen Glanz zu verleihen! [5]
Lindert Wechseljahrsbeschwerden
Trockene Haut, trockener Mund, trockene Augen und vaginale Trockenheit sind häufige Symptome der Wechseljahre. Aber Sie können das ändern, indem Sie Sanddornöl verwenden, da es Omega-3- und Omega-7-Fettsäuren enthält. Dabei handelt es sich um Verbindungen, die Ihr Körper benötigt, um Feuchtigkeit zu speichern und Trockenheit zu bekämpfen. [6]
Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
Sanddornöl hat die Fähigkeit, Ihren Cholesterinspiegel zu senken , und ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die derzeit unter einem hohen Cholesterinspiegel leiden. [7]
Schützen Sie Ihre Leber
Eine Studie, die die Vorteile von Sanddornöl für unsere Leber , zeigte, dass dieses Öl Leber- und Serumgallenenzyme wirksam stabilisieren, die Konzentration von Aflatoxin in der Leber reduzieren und dessen Auswirkungen verringern kann. [8]
Helfen Sie dabei, diese zusätzlichen Pfunde loszuwerden
Auch hier ist es laut Dr. Oz wichtig, dass Sie Sanddornöl in Ihre Ernährung aufnehmen, da es Ihnen dabei hilft, die überflüssigen Pfunde in kürzester Zeit zu verlieren! [9]
Stärken Sie Ihr Immunsystem
Im Sanddornöl sind mehrere Vitamine [10]
All diese Vitamine sowie starke Antioxidantien geben Ihrem Immunsystem den nötigen Schub. Gleichzeitig werden andere entzündliche und bakterielle Prozesse verhindert, die Ihren Körper beeinträchtigen könnten. [11]
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Wie verwende ich Sanddornöl?
Wir empfehlen, das Öl oral einzunehmen, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. Wir empfehlen außerdem, zweimal täglich 1000 Milliliter einzunehmen. Da es fast 30 Tage dauern kann, bis sich die endgültige Wirkung zeigt, müssen Sie etwas Geduld haben.
Obwohl bisher keine Berichte über Nebenwirkungen bei der Anwendung vorliegen, ist es möglicherweise am besten, wenn Sie Ihren Arzt konsultieren, um sicherzugehen, dass Ihre Erkrankung die Einnahme von Sanddornöl-Ergänzungsmitteln zulässt, auch wenn es sich um ein Naturprodukt handelt .
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder an einer schweren Erkrankung leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Sanddornöl-Ergänzungsmittel einnehmen.
Wenn Ihr Blutdruck niedrig ist, sollten Sie vorsichtig sein, da Sanddornöl bei seiner Anwendung den Blutdruck normal senkt.
Häufig gestellte Fragen
F: Kann ich Sanddornöl für das Gesicht verwenden?
A: Ja. Es ist für alle Hauttypen geeignet. Wenn man die schützenden und stärkenden Eigenschaften des Sanddornöls, die feuchtigkeitsspendende Wirkung, die beruhigende Wirkung und die tiefenwirksamen Eigenschaften berücksichtigt, erhält man eine sehr vielseitige Substanz, die gut für trockene, empfindliche und gemischte Hauttypen geeignet ist.
Als ob es nicht zu schön wäre, um wahr zu sein, ist das Sanddornöl für die Haut nicht komedogen, verstopft also nicht Ihre Poren und trägt außerdem dazu bei, Ihren Körper vor der Alterung zu schützen.
F: Kann ich Sanddornöl für die Haare verwenden?
A: Sanddornöl kann auch in Ihren Haarpflegeprodukten verwendet werden. Aufgrund seines hohen Gehalts an essentiellem Vitamin A und Fettsäuren kann dieses gesunde Öl zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut . Wenn Sie eine schuppige und trockene Kopfhaut haben, können Sie dieses Öl ausprobieren! Das im Sanddornöl enthaltene Vitamin E fördert außerdem die Durchblutung der Kopfhaut, unterstützt das Haarwachstum und die Konditionierung. [12]
F: Wie nimmt man Sanddornöl ein?
A: Das Samenöl oder Fruchtöl kann konsumiert oder äußerlich als Sanddornöl-Ergänzung angewendet werden.
F: Funktioniert Sanddornöl wirklich?
A: Ja! Sanddornöl wird seit Jahren als natürliches Heilmittel gegen verschiedene Beschwerden eingesetzt und ist sehr wirksam und wohltuend. [13]
Endgültiges Urteil
Die Wahrheit ist, dass wir alle Sanddornöl häufiger verwenden müssen, wenn wir neben den vielen anderen gesundheitlichen Vorteilen von Sanddorn, die wir in unserem Artikel erwähnt haben, daran interessiert sind, unsere Herzgesundheit zu verbessern, unerwünschtes Gewicht zu verlieren, die Lebergesundheit zu verbessern und unsere Haut auf natürliche Weise zu reinigen Artikel.
Wir hoffen, dass dieser Artikel das Bewusstsein schärft und viele Menschen davon überzeugt, etwas Neues und Wertvolles wie Sanddornöl auszuprobieren und zu spüren, wie sich ihre Gesundheit mit jedem eingenommenen Tropfen verbessert!
13 Quellen
Wir überprüfen veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse in angesehenen wissenschaftlichen Fachzeitschriften, um zu unseren Schlussfolgerungen zu einem Produkt oder Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet den höchsten Standard an wissenschaftlicher Genauigkeit.
[1] Zieli?ska A, Nowak I. Fülle an Wirkstoffen in Sanddornöl. Lipide Health Dis. 2017;16(1):95. Veröffentlicht am 19. Mai 2017. doi:10.1186/s12944-017-0469-7[2] Omega-3-Fettsäuren: Ein wesentlicher Beitrag:https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/fats-and-cholesterol/types-of-fat/omega-3-fats/
[3] Solà Marsiñach M, Cuenca AP. Der Einfluss von Sanddornöl-Fettsäuren auf die menschliche Gesundheit. Lipide Health Dis. 2019;18(1):145. Veröffentlicht am 22. Juni 2019. doi:10.1186/s12944-019-1065-9
[4] Auswirkungen von Sanddornöl auf trockene Augen (DESB): https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00739713
[5] Kruczek M, Swiderski A, Mech-Nowak A, Król K. Antioxidative Kapazität von Rohextrakten, die Carotinoide aus den Beeren verschiedener Sanddornsorten (Hippophae rhamnoides L.) enthalten. Acta Biochim Pol. 2012;59(1):135-7. Epub 2012, 17. März. PMID: 22428129.
[7] Vashishtha V , Barhwal K, Kumar A, Hota SK, Chaurasia OP, Kumar B. Wirkung von Sanddornsamenöl bei der Reduzierung kardiovaskulärer Risikofaktoren: Eine kontrollierte Längsschnittstudie an hypertensiven Probanden.
Clin Nutr. 2017 Okt;36(5):1231-1238. doi: 10.1016/j.clnu.2016.07.013. Epub 2016, 3. August. PMID: 27522605. [8] Sanddornblätter können Lebererkrankungen heilen: https://www.downtoearth.org.in/news/sea-buckthorn-leaves-can-cure-liver-ailments-4688
[ 9] Sanddornblättertee bietet Vorteile beim Abnehmen – und mehr!: https://www.healwithfood.org/weight-loss/sea-buckthorn-leaf-tea.php
[10] Sanddorn (Hippophae rhamnoides L.) als potenzielle Quelle für Nutrazeutika und ihre therapeutischen Möglichkeiten – eine Übersicht: https://doi.org/10.2754/avb201584030257 [11] Antioxidantien: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/antioxidants/
[12] Zieli ?ska A, Nowak I. Fülle an Wirkstoffen im Sanddornöl.
Lipide Health Dis. 2017;16(1):95. Veröffentlicht am 19. Mai 2017. doi:10.1186/s12944-017-0469-7 [13] Patel CA, Divakar K, Santani D, Solanki HK, Thakkar JH. Abhilfeperspektive für Hippophae rhamnoides Linn. (Sanddorn). ISRN Pharmacol. 2012;2012:436857. doi:10.5402/2012/436857
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