Die Herausforderungen unseres hektischen Lebens wirken sich zunehmend auf die psychische Gesundheit aus, was sich daran zeigt, dass jeder fünfte amerikanische Erwachsene mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hat. Glücklicherweise ist die psychische Gesundheit immer weniger ein Tabuthema, und ihre Behandlung durch Behandlungen wie Besuche bei Psychologen oder Therapeuten wird von Tag zu Tag häufiger [1] . Aufgrund finanzieller Engpässe und fehlendem Versicherungsschutz für die Therapie hat jedoch nicht jeder Zugang zu einer psychiatrischen Hier sind fünf Alternativen zur Inanspruchnahme von psychologischer Unterstützung, wenn Sie nicht versichert sind.
1. Slide Scale-Therapie
Bei der Staffelung der Therapiepreise handelt es sich um eine Gebührenstruktur, bei der Personen mit geringeren Ressourcen eine niedrigere Gebühr für die Therapie zahlen, die auf der Grundlage ihres Einkommens ermittelt wird. Dieser Ansatz beschränkt sich nicht nur auf die Behandlung, sondern wird auch von medizinischen Anbietern, Zahnärzten und Anwälten genutzt, um günstigere Zahlungsmöglichkeiten anzubieten [2] .
Die Verantwortung des Klienten kann direkt mit seinem Einkommen oder im Verhältnis zu seinem Einkommen im Vergleich zur Föderal Poverty Level , FPL) verknüpft sein. Wenn ein Therapeut beispielsweise 200 US-Dollar pro Stunde berechnet, zahlen diejenigen, die 100 % oder weniger des FPL erreichen, möglicherweise eine Mindestgebühr, während diejenigen, die darüber liegen, basierend auf ihrem Einkommensprozentsatz schrittweise mehr zahlen können [3] .
Um Therapeuten zu entdecken, die Gleitskalen anbieten, durchsuchen Sie Online-Therapiedatenbanken oder kontaktieren Sie lokale Therapeuten per Telefon oder E-Mail. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, verwenden Sie eine Suchmaschine mit Begriffen wie „Therapeuten in [Ihrer Stadt] gleitender Skala“. Experimentieren Sie mit der Platzierung von Angeboten, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
2. Gemeindeklinik für psychische Gesundheit
Gemeindekliniken für psychische Gesundheit sind eine wertvolle Ressource für den Zugang zu erschwinglichen psychiatrischen Diensten. Diese mit Psychotherapeuten und Psychologen besetzten Kliniken bieten Dienstleistungen zu minimalen oder keinen Kosten an. Darüber hinaus engagieren sie Studienberater und Sozialarbeiter unter lizenzierter professioneller Aufsicht.
Diese Kliniken bieten Einzel- und Familienberatung, Medikamentenmanagement, Beratung bei Substanzstörungen und Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen und Schizophrenie. Um eine Klinik in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie mentalhealth.gov [4] oder wenden Sie sich an die HelpLine [5] .
3. Lokale Universitäten und Hochschulen
Universitätskliniken und medizinische Fakultäten verfügen häufig über Programme, die den Zugang zu Therapeuten in der Ausbildung kostenlos oder zu einem ermäßigten Honorar ermöglichen. Wenn Sie sich direkt an eine nahegelegene Universität oder Hochschule wenden oder auf deren Website nach Abteilungen für Sozialarbeit, Psychologie oder Psychiatrie suchen, erhalten Sie Informationen zu verfügbaren Diensten.
Darüber hinaus engagieren sich einige Schulen in der spezifischen Forschung zur Diagnose psychischer Gesundheit und ermöglichen es Einzelpersonen, sich für Studien anzumelden und kostenlose Betreuung, einschließlich Therapie und Medikamente, zu erhalten. Zahlreiche Hochschulen und Universitäten bieten psychiatrische Kliniken mit ergänzenden Dienstleistungen für eingeschriebene Studenten an.
In der Regel beschäftigen diese Einrichtungen Doktoranden, die von lizenzierten Fachkräften betreut werden, und bieten möglicherweise Staffelgebühren an. Um die verfügbaren Dienste zu erkunden, sollten Sie sich an Ihre Schule wenden und sich nach der Berechtigung und den Angeboten erkundigen.
4. Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen bieten eine erschwingliche Therapieoption für Menschen ohne Versicherung und vermitteln ein Gemeinschaftsgefühl durch Sitzungen, die von Fachkräften für psychische Gesundheit für eine Gruppe von Einzelpersonen gleichzeitig geleitet werden.
NAMI Connection , eine kostenlose und vertrauliche 90-minütige Selbsthilfegruppe, richtet sich an Menschen mit psychischen Erkrankungen. Diese Gruppen können auf spezifische Bedürfnisse zugeschnitten oder allgemeiner sein. Es empfiehlt sich, sich vor dem Beitritt an den Gruppenleiter zu wenden. Neben persönlichen Selbsthilfegruppen gibt es auch Online-Alternativen [6] .
5. Leistungen am Arbeitsplatz
Employee Assistance Program kostenlose psychische Gesundheitsleistungen an . Sehen Sie in Ihrem Mitarbeiterhandbuch nach oder wenden Sie sich an Ihre Personalabteilung, um Informationen zu den EAP-Vorteilen zu erhalten. Es ist wichtig zu beachten, dass die Anzahl oder Höhe der kostenlosen EAP-Vorteile pro Jahr normalerweise begrenzt ist. Wenn Sie diese Grenze erreichen, erkundigen Sie sich nach ermäßigten Selbstbeteiligungssätzen, um weiterhin die Betreuung durch einen Psychologen zu erhalten [7] .
Abschluss
Angesichts der zunehmenden Auswirkungen eines geschäftigen Lebensstils auf die psychische Gesundheit wird der Zugang zu Behandlung für Menschen ohne Versicherung und mit geringem Einkommen zu einer Herausforderung. Glücklicherweise gibt es mehrere Alternativen, wie zum Beispiel die Staffeltherapie, die eine einkommensabhängige Gebührenstruktur vorsieht und erschwingliche Optionen in verschiedenen Berufen bietet [8] .
Kommunale psychiatrische Kliniken mit Personal aus Fachkräften und Studenten bieten kostengünstige Dienste zur Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen. Universitäten bieten im Rahmen von Schulungsprogrammen für Studenten häufig auch kostenlose oder ermäßigte Therapietherapien an, und einige Arbeitgeberleistungen, wie z. B. Mitarbeiterhilfsprogramme, bieten möglicherweise zugängliche Unterstützung für die psychische Gesundheit.
Darüber hinaus bieten Selbsthilfegruppen eine gemeinschaftsorientierte und kostengünstige Therapiemöglichkeit. Die Erkundung dieser Wege kann Einzelpersonen dabei helfen, sich ohne Versicherung in der psychiatrischen Versorgung zurechtzufinden.
8 Quellen
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[1] Über psychische Gesundheit: https://www.cdc.gov/mentalhealth/learn/index.htm#[2] Verstehen, wie die Gleitskalentherapie funktioniert: https://manhattanmentalhealthcounseling.com/understanding-how-sliding-scale-therapy-works/
[3] HHS-Armutsrichtlinien: https://aspe.hhs.gov/topics/poverty-economic-mobility/poverty-guidelines
[4] Was ist psychische Gesundheit? : https://www.samhsa.gov/mental-health
[5] Vorstellung der NAMI Teen & Young Adult HelpLine: https://www.nami.org/help#
[6] NAMI-Verbindung: https://www.nami.org/Support-Education/Support-Groups/NAMI-Connection
[7] Mitarbeiterunterstützungsprogramm (EAP): https://www.opm.gov/frequently-asked-questions/work-life-faq/employee-assistance-program-eap/what-is-an-employee-assistance-program-eap/#
[8] Was ist eine Krankenversicherung: Bedeutung, Leistungen und Arten: https://www.forbes.com/advisor/in/health-insurance/what-is-health-insurance/
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