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Wenn das Wetter wärmer wird und die Sonne heller scheint, ist es Zeit für den Übergang zu einem der heißesten Sommer, die wir je erleben werden. Gerade als Sie zur Sommergarderobe wechseln und Ihre kuscheligen Pullover durch fließende Kleider ersetzt werden, ist es an der Zeit, Ihre Hautpflegeprodukte auf etwas umzustellen, das besser für das warme Wasser geeignet ist.
Haben Sie sich jemals gefragt, wie manche Menschen es schaffen, unabhängig vom Wetter gesund und strahlend zu halten Das liegt daran, dass sie ihre Sommer-Hautpflegeroutine an das Wetter draußen anpassen. Der Sommer bringt eine Reihe neuer Herausforderungen für die Hautpflege , die wir bewältigen müssen.
Wie viele Hautpflegeprodukte benötigen Sie? Muss ich Feuchtigkeit spenden, wenn mein Gesicht fettig wird? Wie viel Hautpflegeprodukt sollte ich verwenden?
All diese Fragen kommen uns im Sommer mindestens einmal in den Sinn und wir sind hier, um sie einzeln zu beantworten. Ihre Hautpflegeroutine für den Sommer sollte sich mit den Jahreszeiten ändern, um sicherzustellen, dass Ihre Haut das erhält, was sie braucht, um gesund und unbeschädigt von der brennenden Sonne zu bleiben. Um Ihnen den Übergang zu erleichtern, haben wir mit einigen Dermatologen gesprochen und diese Liste mit Sommer-Hautpflegetipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, den ganzen Sommer über
eine gesund aussehende Haut
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*Alle Individuen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.
Gehen Sie niemals ohne Lichtschutzfaktor weg
Welchen Platz hat Sonnenschutz in der Hautpflegeroutine? Wenn Sie einen einzigen Ratschlag aus dieser Liste auswählen müssen, dann ist dieser dieser. Idealerweise sollten Sie die Hautpflege auch im Winter nie ohne Sonnenschutzmittel verlassen, denn auch bei niedrigen Temperaturen kann die Sonneneinstrahlung der Haut schaden.
Im Sommer sollte die Verwendung von Sonnenschutzmitteln Pflicht sein, wenn man seine Haut gesund halten möchte. Tragen Sie an allen Körperstellen, die der Sonne ausgesetzt sind, einen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 auf. Sommer-Hautlotion sollte auf Gesicht, Hals, Brust, Arme und Beine aufgetragen werden, da diese ebenfalls Schutz benötigen.
Denken Sie daran, dass Sonnenschutzmittel alle paar Stunden erneut aufgetragen werden müssen. Stellen Sie sich daher am besten einen Alarm ein, der Sie daran erinnert, Ihren Lichtschutzfaktor erneut aufzutragen.
Entscheiden Sie sich für Hautpflegeprodukte für den Sommer
So wie Sie im Sommer keine dicke Kleidung tragen, müssen Sie Ihre Haut auch nicht mit schweren Produkten bedecken. Wenn das Wetter wärmer wird, ist es wichtig, auf leichtere Sommer-Hautpflegeprodukte umzusteigen, die Ihre Haut atmen lassen und verhindern, dass sie fettig wird. Laut Artikel Sommer-Hautpflegeroutine für fettige Haut ist die Pflege an Sommertagen sehr wichtig für fettige Haut.
Denken Sie beim Kauf von Sommerprodukten daran, dass das Wetter die meiste Zeit über feucht sein wird. Sie können also auf cremige Reinigungsmittel verzichten und sich für ein sanfteres Reinigungsmittel entscheiden. Entscheiden Sie sich idealerweise für Produkte, die sich feuchtigkeitsspendend und erfrischend anfühlen, beispielsweise solche auf Wasserbasis.
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Überspringen Sie nicht den Befeuchtungsprozess
Auch wenn das Wetter heißer und feuchter wird, heißt das nicht, dass Sie auf die Feuchtigkeitspflege verzichten sollten. Leider zählt diese zusätzliche Schweißschicht nicht als Feuchtigkeitszufuhr, daher benötigen Sie eine geeignete Feuchtigkeitscreme , die auch bei heißem Wetter ihre Wirkung zeigt.
Nachdem Sie Ihr Gesicht gereinigt haben, tragen Sie zunächst das Gesichtswasser , tragen Sie dann eine kleine Menge Feuchtigkeitscreme auf und reiben Sie es sanft auf Ihre Haut. Wie Hautexperten betonen, helfen Feuchtigkeitscremes dabei, die äußere Hautschicht wiederherzustellen, die dafür verantwortlich ist, Sie vor Chemikalien und Schadstoffen in der Luft zu schützen. Wenn Sie diesen Schritt überspringen, kann dies dazu führen, dass sich Ihre Haut mangelhaft und müde anfühlt, was die Bekämpfung von Hautunreinheiten und Hautproblemen erheblich erschwert.
Erwägen Sie ein Vitamin-C-Serum
Vitamin C verwenden sollten , aber es ist besonders wichtig, diese Hautpflege im Sommer durchzuführen. Vitamin C kann enorme Vorteile für Ihre Haut haben , indem es Hyperpigmentierung verhindert, feine Linien glättet und die Kollagenproduktion verbessert. All dies kann bei der Hautpflege im Sommer, wenn Ihre Haut anfälliger für Alterung ist, zu einem großen Problem werden.
Investieren Sie in eine gute Vitamin-C-Hautpflegeroutine und verwenden Sie diese direkt nach der Reinigung, bevor Sie Feuchtigkeitscreme auftragen. Nur ein paar Tropfen reichen aus, um die gewünschte Wirkung zu erzielen, und wenn es Ihnen gelingt, ein Serum zu finden, das auch mit Vitamin E angereichert ist, umso besser.
Halten Sie die Schauer kurz und kühl
Viele von uns duschen den ganzen Sommer über mehrmals täglich, um überschüssigen Schweiß loszuwerden. Allerdings ist es am besten, im Sommer die Finger von langen Regenschauern zu lassen, egal wie beruhigend sie zu diesem Zeitpunkt auch sein mögen.
Idealerweise sollten Sie Ihre Duschen bei heißen Außentemperaturen unter 5 Minuten halten, um zu verhindern, dass heißes Wasser die Haut austrocknet und Schäden verursacht. Wenn Sie länger unter der Dusche bleiben möchten, achten Sie darauf, dass das Wasser niemals heiß ist – warme bis kühle Duschen können im Sommer Wunder für Ihre Haut bewirken.
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*Alle Individuen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.
Machen Sie öfter ein Peeling
Hautexperten warnen immer vor übermäßigem Peeling, aber im Sommer ist mindestens jede Woche ein weiteres Peeling erforderlich, insbesondere wenn Sie fettige Haut haben. Und nein, das bedeutet nicht, dass Sie nach jeder Dusche ein Peeling durchführen müssen; Es bedeutet nur, dass Sie es häufiger tun müssen als bei kaltem Wetter, wenn Ihre Haut trocken und empfindlich ist.
Wenn Sie es gewohnt sind, viermal im Monat ein Peeling durchzuführen, versuchen Sie, die Anzahl auf fünf zu erhöhen, wenn die Temperaturen zu steigen beginnen, und bei sehr heißem Wetter auf acht Mal im Monat. Die Verwendung von Produkten, die Alpha-Hydroxysäure (AHA) enthalten, hilft, die Poren zu öffnen und Ihre Haut vor Ölen zu schützen, die leicht zu Akne führen können. Bedenken Sie jedoch, dass AHA Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen kann, weshalb der Lichtschutzfaktor umso wichtiger wird.
Wechseln Sie zu nicht komedogenem Make-up
Wenn Ihnen der Begriff „nicht komedogen“ seltsam vorkommt, machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber (Wortspiel beabsichtigt). Dies ist im Grunde eine kürzere Bezeichnung für Produkte, die mit einer speziellen Formel entwickelt wurden, die die Poren nicht verstopft.
Die Inhaltsstoffe dieser Produkte sind leicht, lassen die Haut atmen und verringern das Risiko der Entstehung von Akne und Hautunreinheiten.
Dies beweist, dass Sie im Sommer Make-up verwenden können, allerdings nur, wenn Sie Produkte wählen, die Ihre Poren nicht verstopfen. Wenn Sie also das nächste Mal eine neue Grundierung kaufen, lesen Sie das Etikett und entscheiden Sie sich für eine nicht komedogene Variante.
3 Quellen
Wir überprüfen veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse in angesehenen wissenschaftlichen Fachzeitschriften, um zu unseren Schlussfolgerungen zu einem Produkt oder Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet den höchsten Standard an wissenschaftlicher Genauigkeit.
[1] Vorteile des Sonnenlichts: Ein Lichtblick für die menschliche Gesundheit https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2290997/[2] Die Rolle der Hautpflege als integraler Bestandteil https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997205/
[3] Vitamin C in der Dermatologie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
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