Sonnenschutzmittel: Ihr Schlüssel zu gesunder Haut
Die meisten Menschen wissen, wie wichtig Sonnenschutzmittel in den Sommermonaten sind, aber wussten Sie, dass Sie dieses Produkt das ganze Jahr über anwenden sollten? Finde heraus warum.
Dermatologen empfehlen die besten Sonnenschutzmittel für zu Akne neigende Haut, trockene Haut und empfindliche Haut. Shutterstock-Bilder
Was sind Sonnenschutzmittel?
Ein Sonnenschutzmittel, auch Sunblocker genannt, ist ein Hautpflegeprodukt, das die Haut vor häufiger und längerer Sonneneinstrahlung schützt. Es handelt sich um ein topisches Produkt, das in verschiedenen Formen erhältlich ist, wobei die gängigsten Formen Lotion, Gel und Spray sind. Die Verwendung dieses Produkts wird von renommierten medizinischen Organisationen wie der American Cancer Society und der American Academy of Dermatology .
Es gibt zwei Haupttypen von Sonnenschutzmitteln, die nach ihrer Zusammensetzung klassifiziert werden[1]:
- 1) physikalische Sonnenschutzmittel (auch mineralische Sonnenschutzmittel genannt)
- 2) chemische Sonnenschutzmittel.
Physikalische Sonnenschutzmittel [2] bestehen aus Titandioxid [3] und Zinkoxid [4] . Sie wirken wie ein Schutzschild, der auf der Hautoberfläche sitzt und die UV-Strahlen der Sonne physisch blockiert und ablenkt.
Chemische Sonnenschutzmittel hingegen wirken wie ein Schwamm, der UV-Strahlen absorbiert. Im Gegensatz zu physikalischen Sonnenschutzmitteln hinterlassen sie keine weißen Rückstände und lassen sich viel einfacher auf die Haut auftragen. Zu den beliebtesten chemischen Sonnenschutzmitteln zählen Avobenzone [5] und Octisalat [6] .
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Wichtige Gründe, warum Sie immer Sonnenschutzmittel tragen sollten
Sonnenschutzmittel schützen die Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen und beugen der Entstehung von Hautkrebs vor. Es wird jedem empfohlen, unabhängig vom Alter. Es muss das ganze Jahr über bei jedem Ausgehen aufgetragen werden. Das liegt daran, dass die Sonne auch an dunklen, bewölkten Tagen immer UV-Strahlen aussendet.
Wichtige Inhaltsstoffe, auf die Sie bei Sonnenschutzmitteln achten sollten
Sonnenschutzmittel enthalten Inhaltsstoffe, die UV-Strahlen blockieren oder absorbieren und so verhindern, dass sie die Haut erreichen und dort Schäden verursachen. Von den vielen Verbindungen, die in Sonnenschutzprodukten enthalten sind, gelten nur zwei allgemein als sicher und wirksam . Sie sind:
Titandioxid – Dieses inerte Erdmineral ist einer der am häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe in der Kosmetik- und Hautpflegeindustrie [7] . Seine lichtstreuenden Eigenschaften schützen die Haut wirksam vor UV-Strahlen, ohne dass es zu Reizungen auf der Haut kommt. Aufgrund seiner Sanftheit wird es oft für empfindliche Haut empfohlen.
Zinkoxid – ein weiterer Wirkstoff, der UV-Licht physikalisch blockiert, aber den zusätzlichen Vorteil hat, dass es nicht so leicht durch Sonnenlicht zersetzt wird. Dadurch bleibt es tendenziell länger auf der Haut. Und genau wie Titandioxid ist auch Zinkoxid sanft und reizt die Haut nicht.
Funktionieren Sonnenschutzmittel wirklich?
Sonnenschutzmittel bieten nachweislich einen wirksamen Schutz vor schädlichen UV-Strahlen, insbesondere bei hellhäutigen Personen. Bei richtiger Anwendung können sie das Risiko für Hautkrebs (z. B. Plattenepithelkarzinom , Melanom ) um bis zu 40–50 % senken. Sie können auch dazu beitragen, sonnenbedingte Zeichen der Hautalterung wie Altersflecken, Falten und schlaffe Haut zu beseitigen.
Um die Wirkung Ihres Sonnenschutzmittels optimal zu nutzen, empfiehlt es sich, es etwa 15 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien aufzutragen und anschließend alle zwei Stunden oder so oft wie nötig erneut aufzutragen.
Wie wählt man die besten Sonnenschutzmittel aus?
Im Allgemeinen bieten Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 den besten Schutz. Bei empfindlicher Haut sind jedoch Produkte, die physikalische Sonnenschutzmittel enthalten, möglicherweise besser geeignet als chemische Sonnenschutzmittel, wie es bei ersteren der Fall ist als weniger irritierend empfunden.
Weitere wünschenswerte Eigenschaften eines guten Sonnenschutzmittels sind Wasserbeständigkeit und Breitbandwirkung. Wasserbeständige Sonnenschutzmittel werden empfohlen, wenn Sie viel nass werden oder schwitzen, während Breitspektrum-Sonnenschutzmittel sowohl Schutz vor UVA- als auch UVB-Strahlung bieten.
Abschließende Gedanken
Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln kann ein wichtiger Teil Ihrer Strategie sein, die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen, aber Sie sollten sich nicht immer nur darauf verlassen.
Andere Möglichkeiten, die Haut zu schützen, bestehen darin, sich so weit wie möglich von der Sonne fernzuhalten und Schutzkleidung, Hüte, UV-blockierende Sonnenbrillen usw. zu tragen.
Verweise
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