Routine de soins quotidiens pour les personnes souffrant d'acné : 10 habitudes à suivre 

Aperçu

Si vous souffrez d’acné, vous savez à quel point il peut être difficile de créer une routine quotidienne de soins de la peau saine qui fonctionne pour votre acné cutanée. ^[1] Tous les produits disponibles sur le marché ne sont pas adaptés à l’acné.

Lorsque vous souffrez d'acné, vous pourriez vous retrouver à rechercher des produits faibles en huiles mais qui ne rendront pas votre peau sèche et squameuse. Selon le type d’acné dont vous souffrez, vous devrez peut-être élaborer une routine de beauté spécifique.

J'ai présenté ici quelques informations précieuses qui aideront à créer la meilleure routine quotidienne de soins de beauté pour la plupart des personnes souffrant d'acné . ^[2]

Lave ton visage

Cela peut sembler évident, mais une étude nationale a révélé que jusqu'à 80 % des Américains se lavent mal le visage. Le résultat de cette étude a conclu que les personnes interrogées connaissaient très peu les ingrédients des produits pour la peau qu’elles utilisaient. Ils ne savaient pas non plus que leur type de peau était un facteur important.

Il est fortement recommandé de se laver le visage deux fois par jour à l'eau tiède. Évitez d'utiliser de l'eau chaude, car elle pourrait déshydrater votre peau et lui donner une sensation et un aspect sec. Vous aurez besoin d’une crème hydratante qui hydrate votre peau mais ne contient pas de grandes quantités d’huile qui obstrueraient vos pores.

Vérifiez les ingrédients actifs

Vous pouvez choisir votre propre nettoyant pour le visage préféré. Assurez-vous de vérifier les ingrédients actifs pour voir si votre nettoyant pour le visage contient de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle ou d'autres ingrédients prévenant l'acné

Acide salicylique

– L’acide salicylique est un acide bêta-hydroxy (BHA), qui est un ingrédient de la plupart des produits de prévention de l’acné. Selon une étude , cet ingrédient particulier aide à désobstruer vos pores en exfoliant votre peau. L'acide salicylique est connu pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau et l'accumulation de saleté en profondeur. ^[3] Comme tout produit contre l’acné, vous souhaitez uniquement l’utiliser comme indiqué.

Certaines personnes peuvent ressentir une peau sèche si elles ne s'hydratent pas correctement après avoir utilisé des produits contenant de l'acide salicylique. Si vous ressentez une peau rougie et irritée, vous souhaiterez peut-être réduire l’utilisation. Cet ingrédient élimine uniquement la saleté et l’huile de surface. Cela ne tue pas les bactéries.

Peroxyde de benzoyle

– Le peroxyde de benzoyle aide à tuer les bactéries responsables de l’acné sous la peau. Cet ingrédient actif est utilisé pour prévenir l’acné avant qu’elle ne se développe. ^[4] Cet ingrédient aide également à éliminer les cellules mortes de la peau et l'excès de sébum de la surface de la peau. Le peroxyde de benzoyle fonctionne mieux sur les boutons traditionnels.

L'American Academy of Pediatrics affirme que le peroxyde de benzoyle est le traitement anti-acné le plus efficace que vous puissiez obtenir sans ordonnance. On pense que le peroxyde de benzoyle a un effet desséchant beaucoup plus important que l’acide salicylique.

Est-ce qu'il y a des effets secondaires?

Ces deux ingrédients sont capables de provoquer une sécheresse lorsque vous commencez à les utiliser. Toutefois, les réactions allergiques sont assez rares. Si vous ressentez une peau craquelée, enflée, excessivement irritée ou des difficultés respiratoires, arrêtez immédiatement d'utiliser ce produit et contactez un professionnel de la santé.

Bien que ces effets secondaires soient rares, ils peuvent constituer une pathologie grave. des produits contre l'acné en vente libre .

Hydrater

Utiliser la bonne crème hydratante peut aider à maintenir l’équilibre de la peau. Images Shutterstock

L'hydratation de votre peau est une étape importante pour conserver une peau d'apparence saine, qui n'est ni sèche ni squameuse. Cependant, trouver un produit qui hydrate votre visage sans obstruer vos pores avec des huiles peut être difficile. Il est recommandé de trouver un produit hypoallergénique.

Les produits hypoallergéniques pour la peau sont moins susceptibles de provoquer des réactions allergiques. ^[5] Les réactions allergiques peuvent provoquer une inflammation de la peau, ce qui peut entraîner des poussées d'acné. Vous voulez non seulement un produit hypoallergénique, mais également non comédogène.

Les produits non comédogènes sont spécialement formulés et n'obstruent pas vos pores. Il est recommandé d'hydrater quotidiennement après chaque nettoyage du visage. Cela empêchera votre peau de se dessécher excessivement et vous aidera à conserver un éclat sain.

Utilisez les bons produits cosmétiques

Si votre acné est inesthétique, vous pourriez être tentée de la dissimuler avec des tonnes de maquillage. Il existe plusieurs facteurs à prendre en compte pour décider du meilleur programme quotidien de soins de la peau pour les personnes souffrant d'acné . Tout d’abord, assurez-vous d’avoir lavé et hydraté correctement votre visage. Ensuite, il est recommandé d’utiliser un correcteur anti-acné. Il existe plusieurs produits conçus pour dissimuler les imperfections, mais également pour avoir des effets préventifs. ^[6]

Dissimuler l’acné et les rougeurs chez de nombreuses personnes qui en souffrent peut contribuer à renforcer leur estime de soi. Même si vous ne vous sentez pas gêné par votre acné, de nombreuses personnes ont tendance à se sentir mieux lorsqu'elles parviennent à dissimuler leurs taches d'acné et leurs rougeurs.

Si vous souhaitez ensuite utiliser un fond de teint pour les peaux à tendance acnéique, vous pouvez essayer un fond de teint en poudre. En général, les fonds de teint en poudre n’obstruent pas vos pores et sont connus pour avoir des propriétés absorbantes.

Essayez les soins du visage contre l'acné

Si vous souffrez de poussées d’acné occasionnellement ou si vous avez du mal à entretenir vos points noirs, envisagez de vous faire faire un soin du visage au moins une fois par mois. Les soins du visage sont réalisés par des esthéticiennes dans un salon. Même si tous les points noirs embêtants ne disparaîtront pas avec votre premier soin du visage, votre acné peut s'améliorer avec le temps.

Cela peut prendre jusqu'à trois séances pour remarquer des changements. Les soins du visage peuvent inclure une combinaison de vapeur, de gommages et d'extractions. Assurez-vous de maintenir votre traitement habituel contre l’acné entre les soins du visage. Tous les types d’acné ne peuvent pas bénéficier d’une composition en salon.

Si votre acné est grave, vous souhaiterez peut-être demander l’aide d’un professionnel de la santé. Parfois, les médicaments contre l’acné sur ordonnance constituent le seul traitement approprié.

Le soin du visage contre l'acné aide à traiter la cause profonde de l'acné . Images Shutterstock

Prends soin de toi

Vous pourriez involontairement nuire à votre peau avec votre programme de beauté actuel. Votre peau est le plus grand organe du corps. Naturellement, votre peau peut être affectée par de nombreuses choses que vous faites quotidiennement. Essayez de supprimer les aliments gras. Essayez plutôt de manger des aliments riches en antioxydants, comme les myrtilles et les framboises.

Evitez également de vous frotter quotidiennement le visage brutalement ou d'utiliser de l'eau trop chaude sous la douche, ce qui n'est pas bon pour votre visage. Cela pourrait priver votre peau de ses huiles essentielles naturelles et la laisser excessivement sèche. N'oubliez pas d'utiliser un écran solaire si vous prévoyez de vous aventurer à l'extérieur.

Le soleil peut avoir des effets nocifs sur votre peau s’il n’est pas protégé. Les affections cutanées déjà existantes peuvent potentiellement être aggravées par les effets du soleil.

Ingrédients à éviter

Voici quelques ingrédients que vous devriez éviter lorsque vous souffrez d’acné. Évitez les produits contenant de la lanoline. La lanoline peut être grasse et provoquer des réactions allergiques sur les peaux sensibles. Évitez également le beurre de cacao, car il est hautement comédogène, ce qui signifie qu'il obstrue rapidement les pores.

Vous voudrez peut-être également éviter les parabènes. Les parabènes ne sont pas nécessairement mauvais pour la peau, mais ils imitent l’œstrogène, une hormone féminine. Cela pourrait provoquer une production d’acné et devrait donc être évité.

Ingrédients à rechercher

Il est essentiel de vérifier les ingrédients avant d’acheter un produit. Images Shutterstock

Soyez à l’affût des acides alpha-hydroxy, ou AHA. Les AHA éliminent les cellules mortes de la peau qui provoquent des pores obstrués et laissent votre peau agréable et lisse. Le soufre est souvent utilisé en combinaison avec d’autres ingrédients de prévention de l’acné. Le soufre nettoie les pores et élimine l'excès de sébum.

L’argile est un autre ingrédient apprécié par les personnes souffrant d’acné. L'argile peut réduire l'inflammation et réduire temporairement la production de pétrole. Essayez d' alterner vos produits contre l' acné pour éviter les irritations cutanées . Utilisez un type le matin et un autre le soir. ^[7]

Lire ensuite : Cicatrices d'acné : qu'est-ce que c'est et comment se débarrasser des cicatrices d'acné ?

Conclusion

Le meilleur programme de beauté quotidien pour les personnes souffrant d’acné est…

• Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant pour le visage sans huile contenant de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle, des AHA ou tout autre ingrédient prévenant l'acné. Utilisez uniquement de l'eau tiède.
• Utilisez le meilleur tonique contre l’acné pour prévenir les poussées d’acné et augmenter les boutons.
• Hydratez avec une crème hydratante hypoallergénique, non comédogène et sans huile.
• Pour couvrir les taches d'acné, utilisez un correcteur de teint clair contenant de l'acide salicylique ou d'autres ingrédients de prévention de l'acné. De préférence un produit non comédogène et sans huile.
• Utilisez un fond de teint à base de poudre pour qu'il absorbe l'huile et n'obstrue pas les pores.
• Planifiez un soin du visage une fois par mois pour l’acné légère. Demandez à des professionnels de la santé de vous aider si vous souffrez d'acné sévère.
• Veillez à ne pas utiliser d'ingrédients nocifs, de gommages grossiers, de produits très parfumés ou d'autres irritants. Utilisez un écran solaire et respectez les ingrédients qui rehausseront l’éclat de votre peau.
• Faites pivoter vos produits pour éviter les irritations cutanées.

Cela peut prendre un certain temps pour comprendre comment utiliser vos produits contre l'acné comme le traitement de l'acné Clear Pores et le traitement de l'acné Dermology de la manière qui vous convient le mieux. Si vous suivez un régime comme celui-ci, vous constaterez peut-être d’excellents résultats.

7Sources

Nous examinons les recherches médicales publiées dans des revues scientifiques respectées pour tirer nos conclusions sur un produit ou un sujet de santé. Cela garantit le plus haut niveau d’exactitude scientifique.

[1] Routine de soins de la peau saine : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32239984/
[2] Routine pour la plupart des personnes souffrant d'acné. : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK573057/
[3] Acide salicylique : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33070577/
[4] Peroxyde de benzoyle : https:/ /www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016935/
[5] Produits hypoallergéniques pour la peau : https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetics-labeling-claims/hypoallergenic-cosmetics
[6] meilleur quotidien régime de beauté pour les soins de la peau : https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips
[7] produits contre l'acné : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in- profondeur/traitements-acné/art-20045814

MaryBeth Parisi, MD

Le Dr MaryBeth Parisi est une dermatologue certifiée et formée à Harvard. Elle possède plus de 18 ans d'expérience dans le domaine des soins de la peau. Lire la biographie complète