Introducción
Un factor esencial del sexo y las relaciones cercanas son los juegos previos. Facilita preparar y energizar a ambos amantes para el sexo. Tradicionalmente se ha pensado que los juegos previos son un medio de preparar físicamente el cuerpo para el coito. Pero también desempeña un elemento importante a la hora de fomentar la cercanía mental y emocional entre los cónyuges. Antes de lo principal, la pareja puede desarrollar la intimidad y el deseo participando en los juegos previos. Este artículo explica los juegos previos, por qué son importantes y cómo mejorarlos.
¿Qué son los juegos previos?
Los comportamientos íntimos y sensuales que tienen lugar antes de la actividad sexual se denominan juegos previos. Implica acciones que estimulan y energizan a ambas parejas. Besar, tocar, masajear, hablar sexualmente y utilizar juguetes sexuales son algunos ejemplos. El objetivo es generar excitación, intimidad y deseo. Si bien no implica penetración, los juegos previos preparan el cuerpo y la mente para el sexo. [1]
¿Por qué los juegos previos son tan importantes?
Hay varias razones importantes por las que los juegos previos desempeñan un papel crucial en la intimidad sexual:
1. Preparan el cuerpo para tener relaciones sexuales. El flujo sanguíneo, la lubricación y la excitación física aumentan durante los juegos previos. Esto prepara los genitales para una perforación satisfactoria. La actividad sexual puede ser desagradable o incómoda si no se excita lo suficiente de antemano, especialmente para una pareja que tiene vagina. Cuando los juegos previos excitan lo suficiente la vagina, se alarga y secreta lubricante.
2. Aumenta la cercanía a nivel emocional. Además de ser puramente físicos, los juegos previos fomentan las conexiones emocionales entre la pareja. El vínculo entre amantes se fortalece mediante intercambios verbales íntimos, caricias tiernas y contacto visual. Esta intimidad emocional y vulnerabilidad aumentan el deseo. Es más sencillo dejarse llevar durante las relaciones sexuales cuando te sientes emocionalmente querido y seguro. [2]
3. Aumenta la satisfacción. Según una investigación, múltiples actividades de juegos previos conducen a encuentros sexuales más placenteros y duraderos para ambas partes. La excitación y el deseo aumentan con los juegos previos, lo que hace que el evento principal sea más agradable. Las investigaciones sugieren que las parejas podrían prolongar sus relaciones sexuales mediante el uso de diferentes estrategias de juegos previos.
4. Admite una variedad de estimulación. En promedio, los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de excitarse físicamente. Antes de la penetración, los juegos previos le permiten a la pareja "más lenta en calentarse" la oportunidad de igualar el estado de deseo de su pareja. Esto evita que una persona esté lista antes que la otra, lo que puede causar dolor o dificultar el orgasmo.
Beneficios de los juegos previos
Beneficios físicos
Preparar físicamente el cuerpo para la acción sexual es uno de los principales objetivos de los juegos previos. La frecuencia del pulso aumenta y el flujo sanguíneo se concentra en los genitales durante los juegos previos. Este aumento del flujo sanguíneo lubrica la vagina de la mujer, haciendo que la penetración sea más placentera y cómoda. Para que ambas partes logren el máximo placer, los juegos previos también permiten que los genitales se exciten por completo y se preparen para el coito.
Especialmente para las mujeres, saltarse los juegos previos puede causar dolor e incomodidad, e incluso hacer que sea más difícil experimentar un orgasmo. Para muchas mujeres, el pico de excitación necesario para un orgasmo debe alcanzarse después de un período más prolongado de excitación y estimulación. Las mujeres que participan en suficientes juegos previos tienen más probabilidades de experimentar un orgasmo durante la actividad sexual.
Beneficios emocionales
Beneficios emocionales de los juegos previos en la intimidad. Imagen de Shutterstock
Los juegos previos no sólo ayudan con la preparación física, sino que también son muy importantes para preparar la mente para el sexo. A través del contacto físico cercano, los besos apasionados y la exploración sexual, la pareja desarrolla una sensación más fuerte de cercanía y conexión. Las personas pueden estar completamente presentes en el momento a través de los juegos previos, lo que les ayuda a liberarse de las presiones y preocupaciones del día.
Esta conexión emocional aumenta la excitación y el deseo, lo que mejora la satisfacción general de la experiencia sexual. Es más probable que las parejas se sientan más satisfechas y placenteras durante las relaciones sexuales cuando se sienten conectadas emocionalmente y presentes.
Beneficios relacionales
Los juegos previos tienen importantes beneficios en las relaciones además de sus recompensas sexuales y emocionales. Permite a los amantes explorar el cuerpo del otro y encontrar nuevas zonas erógenas, añadiendo emoción y variedad a su vida sexual. Para mantener sus experiencias sexuales interesantes y novedosas, las parejas pueden utilizar una variedad de métodos de juegos previos, como masajes, juegos de roles o productos de higiene personal.
Además, los juegos previos brindan a los amantes la oportunidad de hablar honestamente entre sí. Las parejas pueden hablar sobre sus preferencias, límites y deseos durante este tiempo privado, lo que les ayuda a comprender y respetar mejor las necesidades mutuas. La conexión emocional entre los cónyuges se fortalece con esta conversación abierta, que fomenta la intimidad y la confianza. [3]
Los juegos previos no sólo son beneficiosos para las parejas, sino que también pueden mejorar los encuentros sexuales en solitario. A través de prácticas de autodescubrimiento y autogratificación, las personas pueden descubrir más sobre sus cuerpos y lo que las hace felices. Compartir esta conciencia de uno mismo con la pareja puede dar lugar a interacciones sexuales más satisfactorias.
¿Cómo mejorar tu juego previo?
Juegos previos Diferentes enfoques. Imagen de Shutterstock
Diferentes enfoques funcionan para diferentes parejas, por lo que no existe un enfoque único para los juegos previos. Se debe mantener en todo momento una comunicación abierta sobre preferencias y deseos. Aquí hay algunos consejos:
- Tómese su tiempo para examinar el físico de cada uno con tiernos toques y masajes. Considere zonas erógenas distintas de los genitales.
- Añade algo de diversidad incluyendo cosas como juguetes, juegos de rol de fantasía, discusiones apasionadas, desnudándote o divulgando información personal sobre tu excitación.
- Cuando salgas a hacer recados más temprano en el día, intenta algunos toques burlones o envía mensajes de texto coquetos para generar suspenso.
- Enfatice las caricias y los toques seductores en todo el cuerpo y no solo en los genitales. La zona erógena más grande es el cerebro.
- Pregúnteles directamente qué acciones particulares hacen que su cónyuge sea más receptivo. Describe la sensación que tienes mientras sucede.
- Regístrese periódicamente para saber qué tan excitado está su cónyuge y si está listo para continuar o si necesita participar en más juegos previos.
- Considere participar en relaciones exteriores prolongadas, que implican todo juego sexual y tocamientos sin penetración. Descubra cuánto tiempo puede concentrarse únicamente en los juegos previos.
La importancia de la intimidad
Íntimos por derecho propio, los juegos previos van más allá de la mera preparación previa al sexo. Fomentar un calentamiento sensual disminuyendo la velocidad da como resultado un poderoso vínculo emocional. Diriges la interacción lejos de ser sólo una carrera hacia el orgasmo y hacia el disfrute y la entrega mutuos. En una relación, los juegos previos aumentan la vulnerabilidad, el deseo y la confianza.
Llevar
Un encuentro sexual satisfactorio debe incluir juegos previos. Prepara el cuerpo para el sexo, establece un vínculo emocional, proporciona excitación y diversidad, aumenta la posibilidad de un orgasmo, mejora los encuentros solitarios y fomenta la conversación sincera entre parejas. Las parejas pueden aumentar su intimidad, descubrir nuevas experiencias gratificantes y, en última instancia, tener relaciones sexuales más placenteras y satisfactorias al tomarse el tiempo para participar en los juegos previos. Hacer de los juegos previos una prioridad es esencial para crear una vida sexual plena y saludable.
3 fuentes
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[2] El contacto íntimo de la pareja se asocia con una mayor cercanía interpersonal, especialmente en parejas no románticas: https:/ /www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7946224/
[3] Las asociaciones de intimidad y sexualidad en la vida diaria: dinámica temporal y efectos de género en las relaciones románticas: https://www.researchgate.net/publication /323968415_Las_asociaciones_de_intimidad_y_sexualidad_en_la_vida_diaria_dinámica_temporal_y_efectos_de_género_dentro_de_las_relaciones_románticas
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