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Los remedios a base de palma enana americana, solos o en combinación con otros productos botánicos, están ampliamente disponibles en los Estados Unidos y Europa. Al igual que con otros remedios a base de hierbas, es esencial saber qué pruebas existen que respalden la seguridad y eficacia de la palma enana americana.
¿Qué es la palma enana americana?
La palma enana americana es una pequeña palmera que crece en el clima cálido de la costa sureste de los Estados Unidos. Su extracto se obtiene del fruto maduro de la planta de palma enana americana.
Los nativos americanos del clan Seminole solían comer bayas de palma enana americana para tratar diversas enfermedades, incluidos problemas urinarios y reproductivos. Por su contenido en fitoesteroles y ácidos grasos, también se ha utilizado en la medicina tradicional. [1]
La palma enana americana ayuda principalmente en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna (HPB), generalmente conocida como agrandamiento de la próstata. En una investigación clínica, se informó que la palma enana americana era más eficaz que el placebo en el tratamiento de la HPB. [2]
El extracto de palma enana americana ahora está disponible en forma de pastilla, bebida o té. Se utiliza con frecuencia en los Estados Unidos como tratamiento alternativo para enfermedades causadas por niveles bajos de testosterona.
¿De dónde viene?
Saw palmetto es una planta parecida a una palmera originaria del sureste de los Estados Unidos. Las pastillas de Saw Palmetto se elaboran a partir de las bayas de esta planta.
seminolas usaban las bayas de la palma enana americana como expectorante y antibacteriano . [3]
Durante casi 200 años, los médicos europeos y americanos han estado utilizando extracto crudo de palma enana americana.
Palmera enana americana, Baies du Palmier Scie, Chou Palmiste, Cabbage Palm, Ju-Zhong, Palmier Nain, Palma Enana Americana, Palmier Scie, Serenoa, Sabal y otros nombres se utilizan para describir la palma enana americana.
Usos de la palma enana americana
La planta de palma enana americana tiene una variedad de propósitos en la medicina herbaria. La mayoría de ellos giran en torno al efecto que se cree que tiene sobre la testosterona. La palma enana americana también se usa para tratar la tos y los resfriados, el asma, la bronquitis crónica, los dolores de garganta y migrañas , además de las infecciones de próstata. [4]
Además, es diurético y afrodisíaco que estimula el flujo sanguíneo para mejorar el deseo sexual y actúa como sedante para la relajación.
También se utiliza habitualmente para tratar la caída del cabello.
Beneficios de la palma enana americana
Se ha demostrado que el extracto de palma enana americana es útil en el tratamiento de diversos problemas de salud. Los beneficios de la palma enana americana incluyen:
Beneficios para la salud de la palma enana americana
1. Reduce la cirugía de próstata
Según los estudios, tomar extractos de palma enana americana todos los días durante dos meses puede reducir el tiempo que lleva someterse a de próstata . Previene complicaciones y pérdida de sangre durante el procedimiento. [5]
2. Deseo sexual
La testosterona afecta el deseo sexual tanto de hombres como de mujeres. Tiene un vínculo con la fertilidad porque afecta tanto la producción de espermatozoides como de óvulos. [6]
Como resultado, algunas personas usan la palma enana americana para aumentar sus niveles de testosterona. Esto puede ayudarles a tener una mayor libido o un mayor deseo sexual.
3. HPB
El tratamiento de la HPB, un trastorno caracterizado por el agrandamiento de la próstata, es uno de los usos más frecuentes de la palma enana americana. Ayuda en el tratamiento de algunos síntomas de HPB , particularmente en hombres mayores. [7]
4. Disminuir la inflamación
El galato de metilo y la epicatequina, dos antioxidantes presentes en la palma enana americana, protegen las células del daño, reducen la inflamación y protegen contra enfermedades crónicas.
Según las investigaciones, la palma enana americana puede tener características antiinflamatorias que podrían ayudar a mejorar la salud de la próstata y tratar ciertas enfermedades. [8]
5. Regular los niveles de testosterona
Los hombres que quieren aumentar naturalmente sus niveles de testosterona usan la palma enana americana.
Los efectos de la regulación de la testosterona sobre la composición corporal, el deseo sexual, el estado de ánimo y la cognición son sólo algunos de sus beneficios para la salud. La palma enana americana ayuda a preservar los niveles de testosterona en el cuerpo al reducir la actividad de una enzima que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), otra hormona sexual.
6. Previene la caída del cabello
La caída del cabello es un problema frecuente que puede deberse a varias cosas, incluida la herencia, ciertos trastornos médicos, cambios hormonales y el uso de medicamentos como estimulantes y anticoagulantes.
La palma enana americana puede ayudar a prevenir la caída del cabello y aumentar su densidad al reducir los niveles de una enzima relacionada con la caída del cabello. La palma enana americana para la caída del cabello también puede reducir la absorción de DHT en los folículos pilosos, reduciendo su capacidad para unirse a ciertos receptores hormonales.
Efectos secundarios de la palma enana americana
Si bien la palma enana americana generalmente se considera segura, puede causar algunos efectos secundarios menores, especialmente cuando se toma en grandes cantidades.
Estreñimiento, dolor de cabeza, diarrea, vómitos, mareos y náuseas son sólo algunos de los efectos secundarios asociados con el uso de la palma enana americana. [9]
Después de ingerir palma enana americana, algunas personas han informado reacciones alérgicas. Problemas estomacales, aumento del sangrado y cambios en el deseo sexual son solo algunos de los síntomas.
A pesar de la falta de pruebas suficientes, a los investigadores les preocupa especialmente que el extracto de palma enana americana pueda causar problemas en el hígado o el páncreas.
Sin embargo, no se recomienda tomar palma enana americana si se está embarazada o en periodo de lactancia.
Si sufre algún efecto secundario o interacción mientras usa suplementos de Saw palmetto, deje de tomarlos.
Dosis y momento recomendados para el Saw Palmetto
La palma enana americana se puede consumir de diversas formas. Cuando las bayas de palma enana americana se consumen enteras o en remojo para formar un té, hay poca información sobre las dosis adecuadas.
La palma enana americana parece ser más beneficiosa en cantidades diarias de 160 a 320 mg cuando se toma como suplemento seco o como extracción líquida aceitosa. [10]
La dosis y el momento de la palma enana americana dependen del problema que se esté tratando. Como resultado, se sugiere que siga las instrucciones del fabricante o busque consejo médico de su médico.
Interacciones con palma enana americana
Si está tomando otros suplementos que aumentan el estrógeno, evite el uso de extracto de palma enana americana. Tiene el potencial de interactuar con píldoras anticonceptivas que contienen estrógeno como ingrediente activo.
La palma enana americana también puede interferir con la terapia de reemplazo hormonal. Cuando Saw Palmetto se usa con medicamentos anticoagulantes, aumenta el riesgo de hemorragia.
El etinilestradiol y el levonorgestrel son dos píldoras anticonceptivas que no deben usarse con extracto de palma enana americana. Fragmin, Lovenox, Voltaren y Cataflam, entre otros, son medicamentos anticoagulantes que se deben evitar al tomar palma enana americana.
Preguntas frecuentes
P: ¿Es seguro el Saw Palmetto?
R: El mal aliento, el estreñimiento, la diarrea, los mareos, la fatiga, el dolor de cabeza, las náuseas, el estómago y los vómitos son todos posibles efectos secundarios de la palma enana americana.
P: ¿Cuánta palma enana americana debo tomar?
R: No hay evidencia científica suficiente para recomendar una dosis de palma enana americana. Como resultado, es mejor hablar con su médico antes de comenzar a tomar el suplemento de palma enana americana.
P: ¿Pueden las mujeres tomar Saw Palmetto?
R: La palma enana americana generalmente se considera segura, pero no se recomienda para jóvenes o mujeres que están embarazadas o amamantando. Los dolores de cabeza leves y los problemas estomacales son dos efectos secundarios poco frecuentes.
P: ¿Qué sucede si me olvido de una dosis?
R: Si se acerca su próxima dosis programada, omita la dosis que falta. Para compensar la dosis faltante, no tome más palma enana americana.
Veredicto final
Se están realizando más investigaciones y se puede descubrir que los extractos de palma enana americana son buenos para el bienestar general de una persona. [11]
Sin embargo, se necesitan más investigaciones para determinar la seguridad y eficacia de los extractos de palma enana americana a lo largo del tiempo.
11 fuentes
Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas respetadas para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.
[1] Palma enana americana: https://www.nhc.com/saw-palmetto[2] Extracto de Saw Palmetto en la hiperplasia prostática benigna: https://www.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00037154
[3] Medicina herbaria: Monografías ampliadas de la Comisión E: https://www.herbalgram.org/resources/expanded-commission-e/saw-palmetto-berry/
[4] Palma enana americana: https://www.nccih.nih.gov/health/saw-palmetto
[5] Kwon Y. Uso del extracto de palma enana americana (Serenoa repens) para la hiperplasia prostática benigna. Biotecnología de ciencia alimentaria. 2019;28(6):1599-1606. Publicado el 17 de abril de 2019. doi:10.1007/s10068-019-00605-9
[6] Bain J. Las muchas caras de la testosterona. Clin Interv Envejecimiento. 2007;2(4):567-576. doi:10.2147/cia.s1417
[7] Tacklind J, MacDonald R, Rutks I, Wilt TJ. Serenoa repens para la hiperplasia prostática benigna. Sistema de base de datos Cochrane Rev. 2009;(2):CD001423. Publicado el 15 de abril de 2009. doi:10.1002/14651858.CD001423.pub2
[8] Saw Palmetto para los trastornos de la próstata: https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2003/0315/p1281.html
[9] Palma enana americana: https://www.uofmhealth.org/health-library/d04415a1
[10] Avins AL, Bent S, Staccone S, et al. Una evaluación de seguridad detallada de un extracto de palma enana americana. Complemento Ther Med. 2008;16(3):147-154. doi:10.1016/j.ctim.2007.10.005
[11] Palma enana americana: https://www.mountsinai.org/health-library/herb/saw-palmetto
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