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Descripción general del aceite de espino amarillo
¿Está buscando un nuevo suplemento a base de hierbas que pueda probar? ¿Has oído hablar del aceite de espino amarillo?
Si estás leyendo este artículo, lo más probable es que descubras por primera vez la existencia del aceite de espino amarillo desde hace mucho tiempo.
Dado que el aceite de espino amarillo no es tan popular como el querido aceite de oliva o de coco, pocas personas han oído hablar de él en el pasado.
Pero siempre es una buena señal que esté lo suficientemente motivado para descubrir algo nuevo cada día, y nos alegra que nos haya elegido para contarle todo lo que necesita saber sobre el aceite de espino amarillo y sus numerosos beneficios para la salud. ¡Empecemos por entender qué es el aceite de espino amarillo!
¿Qué es el aceite de espino amarillo?
Es posible que hayas pensado y te hayas preguntado si este aceite es del mar cuando leíste el nombre por primera vez. ¡La respuesta es no! ¡El aceite de espino amarillo no proviene del mar!
El nombre puede engañarte fácilmente, ¿verdad? Por el contrario, el aceite de espino amarillo se puede desarrollar a partir de una semilla o de una fruta, lo que significa que tenemos dos tipos diferentes de aceite de espino amarillo, que son el aceite de semilla de espino amarillo y el aceite de fruta.
Tanto los aceites de semillas como de frutas tienen muchos nutrientes esenciales. Este aceite contiene alrededor de 190 nutrientes activos [1]
Además, ¡es una de las mejores fuentes vegetarianas de omega-3 [2] y 7 que puedes encontrar! [3]
Y ahora probablemente te estés preguntando cómo no conocías antes la existencia de un aceite tan importante. No te preocupes; ¡Nunca es demasiado tarde para descubrir algo nuevo e incorporarlo a tu vida! ¡Ahora hablemos de los beneficios para la salud de usarlo!
Beneficios del aceite de espino amarillo
Aquí hay 7 beneficios del aceite de espino amarillo respaldados por la ciencia.
Tratar los ojos secos
Hacer frente a los ojos secos debido a la inflamación puede causar muchas dificultades en la vida diaria. Puede utilizar aceite de espino amarillo para ayudar con los ojos secos, ya que el aceite está lleno de Omega-3. Los efectos del ácido graso Omega-3 como plan de tratamiento para los ojos secos han demostrado ser exitosos porque el Omega-3 disminuye eficientemente el proceso de inflamación. [4]
Usar aceite de espino amarillo para la piel
Según el Dr. Oz, el aceite de espino amarillo también tiene una poderosa capacidad para eliminar el acné y darle a nuestra piel un brillo natural en poco tiempo debido a sus fuertes propiedades antioxidantes y antibacterianas . [5]
Alivia los síntomas de la menopausia
La piel seca, la boca, los ojos secos y la sequedad vaginal son síntomas comunes de la menopausia. Pero puedes cambiar eso usando aceite de espino amarillo, ya que contiene ácidos grasos omega-3 y omega-7, y estos son compuestos que tu cuerpo necesita para retener la humedad y combatir la sequedad. [6]
Mejora la salud cardiovascular
El aceite de espino amarillo tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol y es especialmente beneficioso para quienes actualmente padecen niveles altos de colesterol. [7]
Proteja su hígado
Un estudio que inspeccionó los beneficios del aceite de espino amarillo en nuestro hígado demostró que este aceite podría estabilizar eficazmente las enzimas biliares del hígado y del suero y reducir la concentración de aflatoxinas en el hígado y reducir sus efectos. [8]
Ayudarte a deshacerte de esos kilos de más
Según el Dr. Oz, nuevamente, es esencial que incluyas aceite de espino amarillo en tu dieta, ya que esto te ayudará a perder esos kilos de más en poco tiempo. [9]
Estimule su sistema inmunológico
Todas estas vitaminas, además de poderosos antioxidantes, le darán a su sistema inmunológico el impulso que necesita. Al mismo tiempo, prevendrá cualquier otro proceso inflamatorio y bacteriano que afecte a tu organismo. [11]
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¿Cómo utilizar el aceite de espino amarillo?
Recomendamos tomar el aceite por vía oral para aprovechar al máximo su uso. También recomendamos tomar 1000 mililitros dos veces al día. Como pueden pasar casi 30 días hasta que se muestre el efecto final, debes tener paciencia.
Si bien hasta ahora no ha habido informes de efectos secundarios por su uso, puede ser mejor que consulte con su médico solo para asegurarse de que su condición le permita tomar algo como el suplemento de aceite de espino amarillo, incluso si es un producto natural. .
Si está embarazada, amamantando o tiene una condición médica grave, consulte con su médico antes de usar el suplemento de aceite de espino amarillo.
Si su presión arterial es baja, asegúrese de tener cuidado porque el aceite de espino amarillo normalmente reduce la presión arterial con su uso.
Preguntas frecuentes
P: ¿Puedo usar aceite de espino amarillo para la cara?
R: Sí. Es apto para todo tipo de piel. Cuando se consideran las propiedades protectoras y fortalecedoras del aceite de espino amarillo, la capacidad humectante, el efecto calmante y las propiedades de penetración profunda, se obtiene una sustancia muy versátil, que se adapta bien a los tipos de piel seca, sensible y mixta.
Como si no fuera demasiado bueno para ser verdad, el aceite de espino amarillo para la piel no es comedogénico, por lo que no obstruye los poros y también ayuda a proteger tu cuerpo contra el envejecimiento.
P: ¿Puedo utilizar aceite de espino amarillo para el cabello?
R: El aceite de espino amarillo también se puede utilizar en productos para el cuidado del cabello. Debido a sus altos niveles de vitamina A esencial y ácidos grasos, este aceite saludable puede ayudar a mantener un cuero cabelludo sano . Si tienes el cuero cabelludo seco y escamoso, ¡puedes probar este aceite! La vitamina E contenida en el aceite de espino amarillo también ayuda a la circulación del cuero cabelludo, favorece el crecimiento y el acondicionamiento del cabello. [12]
P: ¿Cómo tomar aceite de espino amarillo?
R: El aceite de semilla o de fruta se puede consumir o aplicar tópicamente como suplemento de aceite de espino amarillo.
P: ¿Funciona realmente el aceite de espino amarillo?
R: ¡ Sí! El aceite de espino amarillo se utiliza desde hace años como remedio medicinal natural contra diversas dolencias, siendo muy eficaz y beneficioso. [13]
Veredicto final
La verdad es que todos necesitamos usar más aceite de espino amarillo si estamos interesados en mejorar la salud de nuestro corazón, perder peso no deseado, mejorar la salud del hígado y limpiar nuestra piel de forma natural, entre los muchos otros beneficios para la salud del espino amarillo que mencionamos en nuestra artículo.
Esperamos que este artículo genere conciencia y convenza a muchas personas a probar algo nuevo y valioso como el aceite de espino amarillo y sentir que su salud mejora con cada gota que toman.
13 fuentes
Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas respetadas para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.
[1] Zieli?ska A, Nowak I. Abundancia de ingredientes activos en el aceite de espino amarillo. Enfermedades de salud de lípidos. 2017;16(1):95. Publicado el 19 de mayo de 2017. doi:10.1186/s12944-017-0469-7[2] Ácidos grasos omega-3: una contribución esencial:https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/fats-and-cholesterol/types-of-fat/omega-3-fats/
[3] Solà Marsiñach M, Cuenca AP. El impacto de los ácidos grasos del aceite de espino amarillo en la salud humana. Enfermedades de salud de lípidos. 2019;18(1):145. Publicado el 22 de junio de 2019. doi:10.1186/s12944-019-1065-9
[4] Efectos del aceite de espino amarillo en el ojo seco (DESB): https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00739713
[5] Kruczek M, Swiderski A, Mech-Nowak A, Król K. Capacidad antioxidante de extractos crudos que contienen carotenoides de las bayas de diversos cultivares de espino amarillo (Hippophae rhamnoides L.). Acta Biochim Pol. 2012;59(1):135-7. Publicación electrónica del 17 de marzo de 2012. PMID: 22428129.
[7] Vashishtha V , Barhwal K, Kumar A, Hota SK, Chaurasia OP, Kumar B. Efecto del aceite de semilla de espino amarillo en la reducción de los factores de riesgo cardiovascular: un ensayo controlado longitudinal en sujetos hipertensos.
Clin Nutr. Octubre de 2017; 36(5):1231-1238. doi: 10.1016/j.clnu.2016.07.013. Publicación electrónica del 3 de agosto de 2016. PMID: 27522605. [8] Las hojas de espino amarillo pueden curar enfermedades del hígado: https://www.downtoearth.org.in/news/sea-buckthorn-leaves-can-cure-liver-ailments-4688
[ 9] El té de hojas de espino amarillo ofrece beneficios para perder peso, ¡y más!: https://www.healwithfood.org/weight-loss/sea-buckthorn-leaf-tea.php
[10] Espino amarillo (Hippophae rhamnoides L.) como fuente potencial de nutracéuticos y sus posibilidades terapéuticas - una revisión: https://doi.org/10.2754/avb201584030257 [11] Antioxidantes: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/antioxidants/
[12] Zieli ?ska A, Nowak I. Abundancia de ingredientes activos en el aceite de espino amarillo.
Enfermedades de salud de lípidos. 2017;16(1):95. Publicado el 19 de mayo de 2017. doi:10.1186/s12944-017-0469-7 [13] Patel CA, Divakar K, Santani D, Solanki HK, Thakkar JH. Prospectiva de recuperación de Hippophae rhamnoides Linn. (Espino cerval). Farmacia ISRN. 2012;2012:436857. doi:10.5402/2012/436857
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