En este articulo
Como mujer, se producen muchos cambios. La menopausia es uno de estos últimos cambios inevitables, a menudo asociados con síntomas que van desde sofocos hasta una libido reducida. Para algunas mujeres, la menopausia no es muy diferente a la vida anterior. Estas mujeres pueden tener algunos síntomas o varios síntomas que son de naturaleza muy leve.
Para otras mujeres, es una experiencia insoportable caracterizada por perturbaciones debilitantes. Estas mujeres pueden sufrir dificultades graves y prolongadas para dormir, síntomas emocionales o mentales o incluso dolor durante las relaciones sexuales.
Sin embargo, afrontar la menopausia es irreversible e inevitable. Es algo que hay que abordar de una forma u otra.
¿Qué se puede hacer?
Pero todavía hay algo que las mujeres pueden hacer. Por ejemplo, las mujeres pueden optar por tomar suplementos para reducir los síntomas de la menopausia. Estos suplementos pueden contener una mezcla diferente de vitaminas, minerales, hierbas y otros ingredientes sin soja. Algunos pueden ser más o menos eficaces para unos que para otros.
Sin embargo, no es tan sencillo como tomar un suplemento de menopausia sin soja para aliviar los síntomas. Algunos productos para la menopausia pueden contener ingredientes a los que algunas mujeres son sensibles o incluso alérgicas. Un ingrediente común que suele encontrarse en estos productos y que es particularmente controvertido es la soja. [1].
Los signos de alergia a la soya pueden incluir urticaria, picazón u hormigueo alrededor de la boca, dolor abdominal, problemas digestivos (por ejemplo, diarrea), hinchazón de regiones de la cara y el cuello y otras partes del cuerpo, entre otros síntomas.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden variar y variarán.
Suplementos para la menopausia sin soja
El lado positivo es que existen suplementos para la menopausia que no contienen soja. Esto es algo de lo que alegrarse, ya que significa que incluso las personas escépticas con respecto a la soja o que no pueden consumirla pueden recibir alivio de la menopausia a través de un suplemento.
Antes de comprar cualquier producto para la menopausia, asegúrese de leer los ingredientes y lo que pueden hacer. Después de todo, no todos los suplementos para la menopausia ofrecen los mismos beneficios ni abordan los mismos síntomas.
Aquí hay cinco mejores suplementos vitamínicos para la menopausia probados y verdaderos que no contienen soja:
1. Remifemin Apoyo a la menopausia sin hormonas naturales
Remifemin es un complemento diseñado para combatir los temidos síntomas de la menopausia. La irritabilidad, los cambios de humor, los sofocos, los sudores nocturnos y la somnolencia ocasional pueden aliviarse con el uso de este producto. Según Remifemin, este producto se puede utilizar en sustitución de la terapia de reemplazo hormonal (TRH).
Al no tener hormonas, no sufrirá los posibles inconvenientes de las mismas, como dolor de senos o náuseas y vómitos. Remifemin afirma que debido a que no contiene estrógeno, este producto es seguro para quienes han tenido cáncer de mama anteriormente. Este producto tampoco contiene conservantes, colorantes ni sabores artificiales.
Ingredientes Remifemin contiene un solo ingrediente: extracto de cohosh negro, que se deriva de una planta con flores. Este ingrediente ha sido estudiado [2] por su eficacia. Como resultado, los participantes del estudio encontraron que la soja para el alivio de la menopausia, desde la menopausia temprana, para los síntomas vasomotores sexuales, psiquiátricos y físicos.
2. Yo-cool
Para quienes necesitan no sólo alivio de la menopausia sino también apoyo para el corazón, el cabello, la piel y las uñas, I-Cool puede ser relevante. Después de todo, cuando una mujer envejece, los niveles hormonales no son lo único que se ve afectado. I-Cool también puede ayudar con la inmunidad. Esto es crucial, ya que las mujeres menopáusicas tienen una función del sistema inmunológico en declive, según una investigación. [3]
Este suplemento sin cohosh negro reduce principalmente los sudores nocturnos y los sofocos sin el uso de hormonas, soja o alérgenos. Se han realizado pruebas clínicas para verificar que I-Cool es eficaz para mujeres menopáusicas de edad avanzada. Se dice que I-Cool es seguro incluso para personas con estómago sensible.
Ingredientes
- Vitamina E : previene mayores daños de los radicales libres en la piel.
- Biotina : ayuda con las uñas quebradizas, el crecimiento del cabello y la función enzimática.
- Genisteína : excelente para la salud cardiovascular, retrasa la aparición del cáncer de mama y la salud ósea.
- Aceite de pescado : ayuda con el cabello, la piel, las uñas y la producción adecuada de hormonas.
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*Todos los individuos son únicos. Sus resultados pueden variar y variarán.
3. Ámbar
Los fabricantes de Amberen afirman que es el número uno entre los mejores suplementos naturales para la menopausia sin soja del mercado. Amberen trabaja para restaurar naturalmente el equilibrio hormonal aumentando la energía, aliviando la soya para los sofocos de la menopausia y mucho más.
De hecho, el producto está elaborado para abordar 12 síntomas de la menopausia de una manera totalmente natural. La marca llevó a cabo tres ensayos clínicos que demostraron que las mujeres que utilizaron el producto no informaron efectos secundarios. Amberen contiene los siguientes ingredientes:
- Succinato de amonio : bloquea la actividad de los radicales libres y previene el daño causado por ellos.
- Calcio : vital para la transmisión de señales nerviosas, la formación de tejido óseo, la coagulación sanguínea y las contracciones musculares.
- Magnesio : participa en unos 300 procesos del cuerpo humano, relaja los músculos, mejora la salud de los huesos y el corazón y mantiene la presión arterial.
- Zinc : fortalece el sistema inmunológico, necesario para el crecimiento y desarrollo normales, vital para la síntesis de ADN.
- Glicina : participa en procesos que regulan la actividad de las células cerebrales.
- Vitamina E – Potente antioxidante, promueve la función celular general.
4. Profemin
Profemin es un suplemento dietético creado para ayudar a las mujeres a probar productos de soja para aliviar la menopausia. Lo que hace que este producto se destaque es la fórmula natural que contiene sólo tres ingredientes. La mezcla patentada de ingredientes hace de Profemin una solución de salud segura, natural y moderna para cualquier mujer. El producto está formulado para aliviar síntomas como sofocos, sudores nocturnos, sudores fríos, dolores y molestias, sequedad vaginal, fatiga, cambios de humor y problemas para dormir. Tres ingredientes que se encuentran en Profemin son:
- Angelica gigas – Utilizada para la salud ginecológica.
- Phlomis umbrosa – Propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
- Cyanchum wilfordii – Mejora la función circulatoria.
5. Remifemina
Remifem es un producto que existe desde hace 60 años, lo cual es asombroso. El producto se produce para tratar los sofocos, los sudores nocturnos, los cambios de humor y la irritabilidad. Teniendo en cuenta que no contiene estrógenos, el suplemento es una solución práctica para las mujeres que no quieren tomar productos que contengan hormonas. Además de ser uno de los suplementos para la menopausia sin soja en esta lista, Remifemin tampoco contiene colorantes ni saborizantes artificiales y no contiene conservantes. En lugar de una mezcla de diferentes ingredientes, el suplemento contiene únicamente cohosh negro.
Suplemento de remifemina
¿Existen otras formas de ayudar con los síntomas de la menopausia?
Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa [4] , existen otros supuestos medios para ayudar con la menopausia. Esto incluye acupuntura, yoga, hipnoterapia, meditación, hormonas bioidénticas mezcladas a medida y fitoestrógenos y hierbas. Sin embargo, no se ha demostrado que muchos de estos métodos funcionen.
Pero con la investigación clínica de varios suplementos para la menopausia en el mercado, se ha demostrado que son efectivos. Además, muchos suplementos para la menopausia son sencillos en su procedimiento. Estos productos suelen funcionar para reponer las vitaminas y minerales necesarios en el cuerpo.
Muchos de estos suplementos también tienen el poder de proporcionar un equilibrio hormonal de forma natural y segura. Como resultado, los suplementos para la menopausia pueden tener la capacidad de aliviar diferentes intensidades y progresión de los síntomas de la menopausia.
Para asegurarse de que un determinado suplemento para la menopausia sea adecuado para usted, asegúrese de realizar la investigación adecuada. Específicamente, busque un producto que sea relevante para su tipo y nivel de síntomas. Si un suplemento no proporciona resultados, es posible que necesite un producto diferente.
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Conclusión
Muchas mujeres temen los síntomas de la menopausia, que con mayor frecuencia comienza entre los 45 y 55 años. Después de todo, los efectos de las etapas iniciales de la menopausia pueden durar desde unos pocos meses hasta la friolera de cuatro años. Otros pueden sufrir hasta una década en casos extremos. Si bien es cierto que no todas las mujeres sufren conscientemente durante ese momento, otras sí lo hacen.
Pero con el uso de suplementos de apoyo para la menopausia de venta libre, las mujeres pueden aliviar los daños de todas las etapas de la menopausia. A veces no basta con comer sano, descansar frecuentemente y hacer ejercicio. Es importante obtener las vitaminas y minerales adecuados para ayudar con los cambios hormonales de la menopausia.
4 fuentes
Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas respetadas para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.
[1] La ciencia de la soja: ¿qué sabemos realmente? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1480510/[2] Eficacia del cohosh negro (Cimicifuga racemosa L.) en el tratamiento de los primeros síntomas de la menopausia: un ensayo clínico aleatorizado https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4029542/
[3] El sistema inmunológico en la menopausia: pros y contras de la terapia hormonal https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3954964/
[4] Síntomas de la menopausia: en profundidad https://nccih.nih.gov/health/menopause/menopausesymptoms
**Esta es una evaluación subjetiva basada en la solidez de la información disponible y nuestra estimación de eficacia.
*El resultado puede variar. Si está embarazada, amamantando, tiene una condición médica grave o tiene antecedentes de afecciones cardíacas, le sugerimos consultar con un médico antes de usar cualquier suplemento. La información contenida en este sitio web se proporciona únicamente con fines informativos generales. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad y no debe considerarse como un consejo médico. Siempre consulte a su médico antes de usar cualquier suplemento.
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