Die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Prostatagesundheit bei Männern – wie funktioniert es?

Die Prostata ist eine walnussförmige Drüse, die sich um die Harnröhre legt und eine wichtige Rolle für die männliche Fortpflanzungsgesundheit spielt. Die Hauptfunktion der Drüse besteht darin, eine Flüssigkeit zu produzieren, die Spermien transportiert, sie erfüllt aber auch andere Fortpflanzungsfunktionen. Mit zunehmendem Alter neigt die Prostata zu einer Vergrößerung, was zu einer Verengung der Harnröhre führen kann.

Die Folge sind gesundheitliche Probleme der Prostata wie häufiges und unvollständiges Wasserlassen, Urinverlust und Harnwegsinfektionen.

Um ihre Prostata gesund zu halten, verlassen sich manche Männer auf Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich die Gesundheit der Prostata unterstützen. Viele dieser Nahrungsergänzungsmittel wurden eingehend auf ihre Wirksamkeit bei der Verringerung des Risikos eines Mannes, eine vergrößerte Prostata zu entwickeln, untersucht. Im Folgenden besprechen wir einige dieser Prostatapräparate für Männer.

Wie kann ich meine Prostatagesundheit verbessern?

Es gibt verschiedene Symptome wie eine vergrößerte Prostata, die zwar nicht schädlich sind, aber auf ein hohes Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs hinweisen können. Verschlechtert sich die Gesundheit Ihrer Prostata mit zunehmendem Alter? Wie oft sollten Männer ihre Prostata untersuchen lassen? Nun, kein Grund zur Sorge. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie die Gesundheit Ihrer Prostata verbessern können:

• Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Prostata schädigen oder reizen können, wie zum Beispiel künstliche Süßstoffe, rotes Fleisch, frittierte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Lebensmittel.
• Achten Sie auf Lebensmittel, die Entzündungen reduzieren und so die Gesundheit Ihrer Prostata verbessern, wie zum Beispiel fetten Fisch, Oliven, viel Gemüse und Obst, Nüsse und Vollkornprodukte.
• Vermeiden Sie möglichst tierisches Eiweiß
• Verwenden Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel und achten Sie darauf, die richtigen Produkte auszuwählen
• Reduzieren Sie Stress, da er bestimmte Hormone wie Cortisol und Adrenalin erhöht
• Verwalten und balancieren Sie Ihren Hormonspiegel

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*Alle Individuen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.

Wie halten Sie Ihre Prostata gesund?

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, eine gesunde Prostata zu erhalten. Hier sind einige Tipps für eine gesunde Prostata:

• Treiben Sie regelmäßig Sport und halten Sie ein gesundes Gewicht
• Verzehren Sie viel Obst und Gemüse
• Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Soja hinzu
• Vermeiden Sie das Rauchen
• Essen Sie gesunde Fette
• Machen Sie mindestens einmal im Jahr einen PSA-Bluttest und eine digitale rektale Untersuchung
• Nehmen Sie reichlich selenreiche Lebensmittel und andere Meeresfrüchte zu sich

Die oben genannten Tipps scheinen überwältigend zu sein, sie funktionieren jedoch nicht unbedingt bei jedem Einzelnen. In solchen Zeiten ist es wichtig, nach einem Nahrungsergänzungsmittel für die Prostata zu suchen, das die mit der Prostata verbundenen Probleme lindern kann. Nun fragen Sie sich vielleicht, welches Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden sollen? Sie müssen sich nicht auf die Suche nach Prostatapräparaten machen, denn EcoNugenics ProstaCaid könnte eine Option für Sie sein. Informieren Sie sich über die Inhaltsstoffe, den Hersteller und mehr dieses Produkts, um Ihre Auswahl für ein Prostatapräparat einzugrenzen.

Wie schützen Sie Ihre Prostata?

Alle Männer, unabhängig vom Alter, sollten die Gesundheit ihrer Prostata unbedingt schützen. Dadurch soll das Risiko minimiert werden, an Prostatakrebs und anderen Prostataerkrankungen zu erkranken. Indem Sie die oben genannten Methoden anwenden, um Ihre Prostata gesund zu halten, schützen Sie Ihre Prostata. Denken Sie daran: Vorbeugen ist besser als Heilen.

Lesen Sie weiter und entdecken Sie interessante Informationen zu den Prostata-Vitaminen für Männer. Und denken Sie daran: Das beste Nahrungsergänzungsmittel für die Prostatagesundheit bei Männern kann einen echten Unterschied in Ihrem Leben bewirken.

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*Alle Individuen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.

Vitamin K

Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen zeigt, dass eine mildere Form der Varikozele eine mögliche Ursache für die benigne Prostatahyperplasie (BPH) ist, die allgemein als vergrößerte Prostata bezeichnet wird. Darüber hinaus steht die Varikozele, eine Erkrankung, bei der sich die Venen im Hodensack vergrößern, in engem Zusammenhang mit einem Vitamin-K-Mangel.

Medical Hypotheses veröffentlichten Artikel wird erklärt, dass sich zukünftige Forschungen zu Behandlungsmöglichkeiten zur Vorbeugung von BPH auf die Verbesserung der Venengesundheit konzentrieren sollten, da inzwischen bekannt ist, dass diese eng mit der Gesundheit der Prostata zusammenhängt.

Vitamin-D

Es wurde auch festgestellt, dass Vitamin D, auch bekannt als „Sonnenvitamin“, wichtig für die Gesundheit der Prostata ist. Eine vor nicht allzu langer Zeit im Canadian Journal of Urology ergab, dass Vitamin D die Proliferation von Prostatazellen verhindert, die eine Vergrößerung der Prostata verursachen.

Die Studie kam zu dem Schluss, dass Vitamin D einen starken Einfluss auf das Prostatavolumen hat und bei Präventionsstrategien berücksichtigt werden sollte. Die meisten Männer bekommen nicht genug Vitamin D, daher wird Männern mit Prostataproblemen in der Familie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und ein längerer Aufenthalt in der Sonne empfohlen.

Vitamin C

Vitamin C für die Prostata

Vitamin C ist für so viele Körperfunktionen wichtig, dass man es als eine Art Vitamin bezeichnen kann, das für Ihre allgemeine Gesundheit lebenswichtig ist. Es wurde auch festgestellt, dass dieses Vitamin die Expression von Genen namens HIF-1alpha herunterreguliert, die eng mit der Prostatavergrößerung verbunden sind.

Um ausreichend Vitamin C zu sich zu nehmen, sollten Sie viel Obst und Gemüse essen, da viele diesen wichtigen Nährstoff enthalten. Möglicherweise erhalten Sie das Vitamin auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln.

Pygeum

Viele Prostatapräparate enthalten Pygeum, einen Extrakt aus dem Baum Prunus africanum. Die Pflanze ist reich an Phytosterolen, Triterpenen und Ferulasäure. In zahlreichen Studien wurde festgestellt, dass das Kraut die mit BPH verbundenen Symptome und das Prostatakrebsrisiko sogar senkt.

Forscher glauben, dass dieser schützende Nutzen von Phygeum auf der Senkung des Testosteronspiegels in der Prostata beruht, der eng mit Prostatavergrößerung und BPH zusammenhängt.

Sägepalme

Sägepalme

Sägepalme ist ein weiteres pflanzliches Heilmittel, das häufig Harnwegspräparaten für Männer zugesetzt wird. Das Kraut wird seit Jahrhunderten traditionell zur Behandlung von Harnwegsbeschwerden, wie sie beispielsweise durch BPH verursacht werden, eingesetzt. Phytotherapy Research veröffentlichte Studie untersuchte die Wirksamkeit von Saw Palmetto bei der Behandlung von BPH und die Ergebnisse zeigen, dass das Kraut wirksam war.

Die Männer in dieser Studie zeigten eine Verringerung der Harnsymptome sowie der Symptome sexueller Dysfunktion.

Zink

Zinkpräparate für die Gesundheit von Männern stehen häufig ganz oben auf der Liste der Nahrungsergänzungsmittel für die Prostata, und das aus gutem Grund. Zink ist ein Spurenelement, das im Vergleich zu anderen Organen am häufigsten in der Prostata vorkommt. Studien zeigen, dass Männer mit Prostatakrebs und einer vergrößerten Prostata einen viel geringeren Anteil dieses Minerals in ihrer Prostata aufweisen als gesunde Probanden.

Der Verzehr zinkreicher Lebensmittel wie Austern, Kürbiskerne und Weizenkeime ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Prostata gesund ist. Alternativ hilft auch die Einnahme von Zinkpräparaten.

Lycopin

Lycopin

Lycopin ist ein Antioxidans, das reichlich in Tomaten vorkommt und dessen Forschung seit geraumer Zeit einen Zusammenhang mit der Gesundheit der Prostata herstellt. Wie genau Lycopin die Gesundheit der Prostata schützt, ist jedoch unbekannt.

Wie alle Antioxidantien schützt Lycopin die Zellen vor oxidativem Stress und Entzündungen. Eine chronische Entzündung der Prostata kann Krebs oder möglicherweise sogar BPH verursachen. Lycopin ist in vielen Prostatapräparaten sowie in Tomaten, Wassermelonen und Guaven enthalten.

Abschluss

Männer mit Prostataproblemen in der Familienanamnese können von vorbeugenden Maßnahmen profitieren, um die Entwicklung von Erkrankungen wie BPH oder Prostatakrebs zu verhindern. Mit zunehmendem Alter nimmt die Wahrscheinlichkeit einer Vergrößerung der Prostata zu, was zu unangenehmen und oft peinlichen Symptomen führen kann.

Um dies zu verhindern, ist die Einnahme von Vitamin- und Kräuterzusätzen, die wissenschaftlich erwiesenermaßen die Gesundheit der Prostata unterstützen, der richtige Weg. Viele dieser Nahrungsergänzungsmittel werden kombiniert, um ihre schützende Wirkung auf die Gesundheit der Prostata zu maximieren.

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*Alle Individuen sind einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.

Zusätzlich zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Männer auch ihre Nährstoffaufnahme steigern, indem sie mehr Obst und Gemüse mit prostatafreundlichen Nährstoffen essen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Einnahme von Vitaminen für die Prostatagesundheit bei Männern unerlässlich ist, insbesondere ab einem bestimmten Alter. Nahrungsergänzungsmittel für die Prostatagesundheit von Männern können die ordnungsgemäße Funktion der Prostata sicherstellen, das Risiko medizinischer Probleme verringern und eine zufriedenstellende Lebensqualität gewährleisten. Wenn Sie nach guten Ergebnissen suchen, aber keine verzögerten Ergebnisse wünschen, sollten Sie sich für die Prosta-Rye-Bewertung

4 Quellen

Wir überprüfen veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse in angesehenen wissenschaftlichen Fachzeitschriften, um zu unseren Schlussfolgerungen zu einem Produkt oder Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet den höchsten Standard an wissenschaftlicher Genauigkeit.

[1] Vitamin K: das fehlende Glied zur Gesundheit der Prostata https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551578/
[2] Vitamin D und gutartige Prostatahyperplasie – eine Übersicht https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579114/
[3] Pygeum africanum bei gutartiger Prostatahyperplasie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7032619/
[4] Aktuelle Behandlung der benignen Prostatahyperplasie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8021971/

Sam Kramer, MS, RD, CSSGB, LDN, CISSN

Sam Kramer ist ein registrierter Ernährungsberater, lizenzierter Ernährungsberater, Six Sigma Green Belt-zertifiziert und zertifizierter Sporternährungsberater. Lesen Sie die vollständige Biografie