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Überblick

Wenn Sie an Akne leiden, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, eine tägliche , gesunde Hautpflegeroutine , die bei Ihrer Hautakne hilft. [1] Nicht alle auf dem Markt erhältlichen Produkte sind aknefreundlich.

Tägliche Pflegeroutine für Akne-Betroffene: 10 Gewohnheiten, die Sie befolgen sollten 
Die richtige Pflege und eine wirksame Schönheitskur können helfen, Akneausbrüchen vorzubeugen. Shutterstock-Bilder

Wenn Sie unter Akne leiden, suchen Sie möglicherweise nach Produkten, die wenig Öl enthalten, Ihre Haut aber nicht trocken und schuppig machen. Abhängig von der Art Ihrer Akne müssen Sie möglicherweise eine spezielle Schönheitskur entwickeln.

Hier habe ich einige wertvolle Informationen zusammengestellt, die dabei helfen werden, für die meisten Akne-Betroffenen die beste tägliche Schönheitspflegeroutine . [2]

Wasch dein Gesicht

Das mag wie eine Selbstverständlichkeit klingen, aber eine nationale Studie ergab, dass bis zu 80 % der Amerikaner ihr Gesicht nicht richtig waschen. Das Ergebnis dieser Studie kam zu dem Schluss, dass die Befragten nur sehr wenig über die Inhaltsstoffe der von ihnen verwendeten Hautprodukte wussten. Sie wussten auch nicht, dass ihr Hauttyp ein wichtiger Faktor ist.

Es wird dringend empfohlen, Ihr Gesicht zweimal täglich mit warmem Wasser zu waschen. Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser, da es Ihre Haut austrocknen und dazu führen kann, dass sie sich trocken anfühlt und aussieht. Sie benötigen eine Feuchtigkeitscreme, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, aber keine großen Mengen an Öl enthält, das Ihre Poren verstopfen könnte.

Überprüfen Sie die Wirkstoffe

Sie können Ihren bevorzugten Gesichtsreiniger selbst auswählen. Überprüfen Sie unbedingt die Wirkstoffe, um festzustellen, ob Ihr Gesichtswaschmittel Salicylsäure, Benzoylperoxid oder andere Akne- vorbeugende Inhaltsstoffe enthält.

Salicylsäure

– Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxysäure (BHA), die ein Bestandteil der meisten Produkte zur Akneprävention ist. Einer Studie zufolge hilft dieser spezielle Inhaltsstoff, Ihre Poren zu reinigen, indem er Ihre Haut peelt. Salicylsäure ist dafür bekannt, dass sie dabei hilft, abgestorbene Hautzellen und tiefsitzende Schmutzablagerungen zu entfernen. [3] Wie jedes Akneprodukt sollten Sie es nur nach Anweisung verwenden.

Bei manchen Menschen kann es zu trockener Haut kommen, wenn sie nach der Verwendung von Produkten, die Salicylsäure enthalten, nicht ausreichend Feuchtigkeit spenden. Wenn Sie gerötete und gereizte Haut bemerken, sollten Sie die Anwendung reduzieren. Dieser Inhaltsstoff entfernt nur oberflächlichen Schmutz und Öl. Es tötet keine Bakterien ab.

Benzoylperoxid

– Benzoylperoxid hilft, Akne verursachende Bakterien unter der Haut abzutöten. Dieser Wirkstoff wird eingesetzt, um Akne vorzubeugen, bevor sie entstehen kann. [4] Dieser Inhaltsstoff hilft auch dabei, abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Öl von der Hautoberfläche zu entfernen. Benzoylperoxid wirkt am besten bei herkömmlichen Pickeln.

Die American Academy of Pediatrics behauptet, dass Benzoylperoxid die wirksamste Behandlung zur Aknebekämpfung ist, die Sie ohne Rezept erhalten können. Es wird angenommen, dass Benzoylperoxid eine viel stärker austrocknende Wirkung hat als Salicylsäure.

Gibt es Nebenwirkungen?

Beide Inhaltsstoffe können bei der ersten Anwendung zu Trockenheit führen. Allerdings sind allergische Reaktionen recht selten. Wenn bei Ihnen rissige, geschwollene, übermäßig gereizte Haut oder Atembeschwerden auftreten, beenden Sie die Anwendung dieses Produkts sofort und wenden Sie sich an einen Arzt.

Obwohl diese Nebenwirkungen selten sind, können sie eine ernste Erkrankung darstellen. Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist, sollten Sie bei der Verwendung von rezeptfreien Akneprodukten .

Befeuchten

Befeuchten

Die Verwendung der richtigen Feuchtigkeitscreme kann dazu beitragen, das Hautgleichgewicht aufrechtzuerhalten. Shutterstock-Bilder

Die Befeuchtung Ihrer Haut ist ein wichtiger Schritt zur Erhaltung einer gesund aussehenden Haut, die nicht trocken und schuppig ist. Allerdings kann es schwierig sein, ein Produkt zu finden, das Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgt, ohne Ihre Poren mit Ölen zu verstopfen. Es wird empfohlen, ein hypoallergenes Produkt zu finden.

Hypoallergene Hautprodukte lösen seltener allergische Reaktionen aus. [5] Allergische Reaktionen können Entzündungen in Ihrer Haut verursachen, die zu Akneausbrüchen führen können. Sie möchten nicht nur ein Produkt, das hypoallergen ist, sondern auch eines, das nicht komedogen ist.

Nichtkomedogene Produkte sind speziell formuliert und verstopfen Ihre Poren nicht. Es wird empfohlen, die Haut täglich nach jeder Gesichtsreinigung mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Haut übermäßig austrocknet, und Sie erhalten einen gesunden Glanz.

Verwenden Sie die richtigen Kosmetika

Wenn Ihre Akne unansehnlich ist, könnten Sie versucht sein, sie mit Unmengen an Make-up zu überdecken. besten täglichen Hautpflegeroutine für Aknepatienten sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen . Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie Ihr Gesicht gewaschen und ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt haben. Dann empfiehlt es sich, einen Akne-vorbeugenden Concealer zu verwenden. Es gibt verschiedene Produkte, die Hautunreinheiten kaschieren, aber auch vorbeugend wirken. [6]

Das Kaschieren von Akne und Rötungen kann bei vielen Betroffenen dazu beitragen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Auch wenn Ihnen Ihre Akne vielleicht nicht peinlich ist, fühlen sich viele Menschen besser, wenn sie ihre Akneflecken und Rötungen abdecken können.

Wenn Sie anschließend eine Grundierung für zu Akne neigende Haut verwenden möchten, können Sie es mit einer Grundierung auf Puderbasis versuchen. Im Allgemeinen verstopfen Pudergrundierungen Ihre Poren nicht und haben bekanntermaßen ölabsorbierende Eigenschaften.

Probieren Sie Akne-Gesichtsbehandlungen aus

Wenn Sie nur gelegentlich unter Akne leiden oder Schwierigkeiten haben, Mitesser zu behalten, sollten Sie mindestens einmal im Monat eine Gesichtsbehandlung in Betracht ziehen. Gesichtsbehandlungen werden von Kosmetikerinnen im Salon durchgeführt. Obwohl bei der ersten Gesichtsbehandlung nicht jeder lästige Mitesser verschwindet, kann sich Ihre Akne mit der Zeit bessern.

Es kann bis zu drei Sitzungen dauern, bis Sie Änderungen bemerken. Gesichtsbehandlungen können eine Kombination aus Dampfbehandlungen, Peelings und Extraktionen umfassen. Achten Sie darauf, Ihre regelmäßige Aknebehandlung zwischen den Gesichtsbehandlungen fortzusetzen. Nicht alle Aknetypen können von einem Satz im Salon profitieren.

Wenn Ihre Akne schwerwiegend ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Manchmal sind verschreibungspflichtige Aknemedikamente die einzig geeignete Behandlung.

Akne-Gesichtsbehandlungen

der Akne zu behandeln . Shutterstock-Bilder

Aufpassen

Möglicherweise schädigen Sie mit Ihrer aktuellen Schönheitspflege unbeabsichtigt Ihre Haut. Ihre Haut ist das größte Organ im Körper. Natürlich kann Ihre Haut durch viele Dinge, die Sie täglich tun, beeinträchtigt werden. Versuchen Sie, fetthaltige Lebensmittel zu meiden. Versuchen Sie stattdessen, Lebensmittel zu essen, die reich an Antioxidantien sind, wie Blaubeeren und Himbeeren.

Vermeiden Sie es außerdem, Ihr Gesicht täglich grob zu schrubben oder viel zu heißes Wasser zum Duschen zu verwenden, da dies nicht gut für Ihr Gesicht ist. Dies kann Ihrer Haut ihre natürlichen ätherischen Öle entziehen und sie übermäßig austrocknen lassen. Vergessen Sie nicht, Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn Sie vorhaben, sich nach draußen zu begeben.

Die Sonne kann schädliche Auswirkungen auf Ihre Haut haben, wenn sie ungeschützt bleibt. Bereits bestehende Hauterkrankungen können durch die Einwirkung der Sonne möglicherweise verschlimmert werden.

Zu vermeidende Zutaten

Hier sind einige Inhaltsstoffe, auf die Sie bei der Behandlung von Akne verzichten sollten. Vermeiden Sie Produkte, die Lanolin enthalten. Lanolin kann fettig sein und bei empfindlicher Haut allergische Reaktionen hervorrufen. Vermeiden Sie auch Kakaobutter, da diese stark komedogen ist, was bedeutet, dass sie die Poren schnell verstopft.

Möglicherweise möchten Sie auch Parabene vermeiden. Parabene sind nicht unbedingt schädlich für die Haut, sie ahmen jedoch das weibliche Hormon Östrogen nach. Dies könnte zur Entstehung von Akne führen und sollte daher vermieden werden.

Zutaten, auf die Sie achten sollten

Zutaten

Vor dem Kauf eines Produkts ist es wichtig, die Inhaltsstoffe zu überprüfen. Shutterstock-Bilder

Halten Sie Ausschau nach Alpha-Hydroxysäuren oder AHAs. AHAs entfernen abgestorbene Hautzellen, die zu verstopften Poren führen, und sorgen für ein angenehm glattes Hautgefühl. Schwefel wird oft in Kombination mit anderen Wirkstoffen zur Akneprävention eingesetzt. Schwefel reinigt die Poren und entfernt überschüssige Öle.

Ton ist ein weiterer Inhaltsstoff, der von Aknepatienten geschätzt wird. Ton kann Entzündungen lindern und die Ölproduktion vorübergehend reduzieren. Akneprodukte zu wechseln . Verwenden Sie eine Sorte morgens und eine andere abends. [7]

Lesen Sie weiter: Aknenarben: Was ist das und wie werden Aknenarben entfernt?

Abschluss

Die beste tägliche Schönheitskur für Akne-Betroffene ist…

  • Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem ölfreien Gesichtsreiniger, der (Salicylsäure, Benzoylperoxid, AHAs oder andere Akne-vorbeugende Inhaltsstoffe) enthält. Verwenden Sie nur warmes Wasser.
  • Verwenden Sie den besten Toner gegen Akne , um Akneausbrüchen vorzubeugen und Pickel zu verstärken.
  • Befeuchten Sie Ihre Haut mit einer hypoallergenen, nicht komedogenen und ölfreien Feuchtigkeitscreme.
  • Um Akneflecken abzudecken, verwenden Sie einen klaren Concealer für den Teint, der Salicylsäure oder andere Wirkstoffe zur Akneprävention enthält. Vorzugsweise eines, das nicht komedogen und ölfrei ist.
  • Verwenden Sie eine Foundation auf Puderbasis, damit sie Öl aufnimmt und die Poren nicht verstopft.
  • Planen Sie bei leichter Akne einmal im Monat eine Gesichtsbehandlung ein. Suchen Sie medizinische Fachkräfte auf, um Hilfe zu erhalten, wenn Sie unter schwerer Akne leiden.
  • Achten Sie darauf, keine schädlichen Inhaltsstoffe, grobe Peelings, stark duftende Produkte oder andere Reizstoffe zu verwenden. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel und verwenden Sie Inhaltsstoffe, die die Ausstrahlung Ihrer Haut verstärken.
  • Drehen Sie Ihre Produkte abwechselnd, um Hautirritationen zu vermeiden.

Es kann einige Zeit dauern, herauszufinden, wie Sie Ihre Akneprodukte wie Clear Pores Acne Treatment und Dermology Acne Treatment auf die für Sie am besten geeignete Weise anwenden können. Wenn Sie eine Kur wie diese befolgen, können Sie großartige Ergebnisse erzielen.

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7 Quellen

Wir überprüfen veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse in angesehenen wissenschaftlichen Fachzeitschriften, um zu unseren Schlussfolgerungen zu einem Produkt oder Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet den höchsten Standard an wissenschaftlicher Genauigkeit.

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MaryBeth Parisi, MD

Dr. MaryBeth Parisi ist eine staatlich geprüfte Dermatologin mit Harvard-Ausbildung. Sie verfügt über mehr als 18 Jahre Erfahrung im Bereich Hautpflege.