أفضل التقييمات لمكملات آلام المفاصل
هل تبحث عن المكملات الغذائية المشتركة الأعلى تقييمًا؟ نحن ننظر إلى أحدث العلوم لنرى أي منها يعمل بالفعل على علاج آلام المفاصل.
ما هو أفضل مكمل طبيعي لآلام المفاصل؟
إن التعامل مع آلام المفاصل هو بالفعل تجربة مؤلمة، حيث يصبح من الصعب القيام بأي شيء دون القلق بشأن الألم. ومع ذلك، هناك العديد من المكملات الغذائية الطبيعية المصممة للمساعدة في تخفيف هذا الألم ومكافحة السبب الكامن وراءه [1].
تستخدم هذه المكملات مكونات طبيعية أثبتت قدرتها على توفير الراحة وتعزيز الحركة. لا ينبغي أن يكون أفضل المكملات الطبيعية عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن وما إلى ذلك، بل يجب أن يتضمن المكونات الصحيحة التي تعمل على تليين المفصل من أجل حركة خالية من الألم، بينما تخفف الألم. كما ينبغي أن يكون قادرًا على تقليل المسار الالتهابي الذي يعد من بين الأسباب الجذرية لالتهاب المفاصل وتقليل تطور تلف المفاصل.
ينصح به بشده
أفضل منتج لتخفيف آلام المفاصل
JointXL Plus عبارة عن مزيج طبيعي بالكامل مصمم خصيصًا لمعالجة الأسباب الجذرية لانزعاج المفاصل وتيبسها بشكل طبيعي.
يمكنك شرائه مباشرة من الموقع الرسمي
مراجعات منتجات تخفيف آلام المفاصل
كم من الوقت يستغرق المكملات الغذائية المشتركة للعمل؟
لا شك أن لدينا جميعًا كيمياء مختلفة للجسم، والتي تترجم إلى استجابة الجسم المختلفة للمكملات الغذائية التي يتم تناولها. بالنسبة لبعض الأشخاص، خلال الأسبوع الأول من الجرعة الدينية، يبدأون في ملاحظة تخفيف واضح لآلام المفاصل بينما يستغرق بعض الأشخاص أكثر من أسبوع لتجربة أي نتائج مهمة. [2].
يجرب العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل المكملات الغذائية التي تدعي أنها تساعد في تخفيف الألم والحركة. صورة شترستوك
ومع ذلك، إذا كنت لا تزال تشعر بهذا الألم والتصلب بعد استخدام مكملات المفاصل لمدة 6 إلى 8 أسابيع تقريبًا. يُنصح بالتوقف عن استخدام هذه المنتجات أو مراجعة طبيبك أو التحقق من المكملات الغذائية الأخرى المتوفرة هناك.
ما هي المكونات التي يجب البحث عنها في منتجات تخفيف آلام المفاصل؟
يمتلئ السوق بالعديد من المكملات الغذائية المشتركة والعديد من المراجعات المختلطة. مما يجعل من الصعب اتخاذ القرار الصحيح. ولكن وجود فكرة عن المكونات المضمنة في ملحق المفاصل يساعدك على قياس فعالية المنتج.
فيما يلي المكونات الشائعة الموجودة في أفضل منتجات تخفيف الآلام، لماذا تساعد؟ هيا نكتشف:
الجلوكوزامين
يتم إنتاج هذه المادة في الجسم بشكل طبيعي من الأحماض الأمينية والجلوكوز. وهو ضروري في تصنيع جزيء حيوي، الجليكوزامينوجليكان، الضروري لإصلاح وتكوين الغضاريف والعديد من الأنسجة الأخرى الموجودة في الجسم. [3].
كوندرويتين
وتوجد هذه المادة بسهولة في أنسجة الجسم والعظام. يتم استخراج الكوندرويتين من غضروف سمك القرش والبقر لاستخدامه في المكملات الغذائية للمفاصل [4] . يعد هذا المكون أحد العناصر الأساسية للغضاريف في المفاصل. علاوة على ذلك، فإنه يلعب دورًا حيويًا في تثبيط أنشطة الإنزيمات المعروفة بتدمير غضروف المفصل. علاوة على ذلك، عند استخدامه على شكل كبريتات الكوندرويتين، فإنه يدعم قدرة الكولاجين على امتصاص الصدمات. كما يتم استخدامه مع الجلوكوزامين لعكس فقدان الغضروف.
ميثيل سلفونيل ميثان أو MSM
هذا المكون عبارة عن مركب طبيعي مستخرج من ثنائي ميثيل سلفوكسيد، DMSO ويعتقد أنه يساعد في تعزيز صحة الأربطة بشكل عام. ويقال أنه مسؤول عن جعل الرباط قويًا ومرنًا بدرجة كافية لحركة غير مؤلمة ( المصدر ).
كما يُعرف MSM بأنه مصدر عضوي للكبريت، مما يساعد الكولاجين على أن يصبح أقوى وأكثر ثباتًا. ومع ذلك، يُستخدم هذا المكون بشكل شائع جنبًا إلى جنب مع الجلوكوزامين والكوندرويتين، لأنه يساعد على تعزيز وظائفهما.
بوسويليا
يتم الحصول على هذا المكون من راتنج الصمغ لشجرة هندية أصلية تسمى Boswellia serrata. وله تاريخ طويل في علاجات الأيورفيدا لعلاج الحالات الصحية المختلفة بما في ذلك التهاب المفاصل. يحتوي هذا المستخلص العشبي على حمض البوزويليك الذي له خصائص مضادة للالتهابات لتخفيف آلام المفاصل ( المصدر ).
حمض الهيالورونيك (هيالورونات الصوديوم)
يوجد هذا الحمض في السائل الزليلي، الذي يعمل بمثابة مادة تشحيم للمفاصل للحركة غير المؤلمة. يقال إن حمض الهيالورونيك يساعد في حماية أنسجة الجسم من آثار الالتهابات المدمرة. تم استخدامه غالبًا، بعد أواخر عام 1980، للمساعدة في الوقاية من التهاب المفاصل العظمي وعلاجه لدى الأشخاص والخيول [5] . في الوقت الحالي، يعد هذا المكون الآن مكونًا مفضلاً في المكملات الغذائية الخاصة بالمفاصل.
ألاحماض الدهنية أوميغا -3
وهذا الحمض متوفر بكثرة في النباتات والزيوت البحرية. ومن المعروف أن له تأثيرات مضادة للالتهابات - مما يقلل الالتهاب في الجسم بأكمله، وهو سبب مهم لإدراج العديد من مكملات المفاصل فيه [6].
فيتامين ج (حمض الأسكوربيك)
هذه المادة عبارة عن فيتامين قابل للذوبان في الماء وله خصائص مضادة للأكسدة للمساعدة في حماية خلاياك من الإجهاد التأكسدي. وبصرف النظر عن ذلك، فهو يساهم في تصنيع الكولاجين والأنسجة الضامة الأخرى ( المصدر ).
مستخلص بذور العنب
يساعد هذا المستخلص على تحسين وتقوية الأوعية الدموية، مما يضمن تدفق المزيد من الدم. يساعد تدفق النفخ المتزايد على ضمان حصول المفاصل على المزيد من الدم والمواد المغذية من الأداء السليم. كما أنه يحتوي على بروانثوسيانيدينس قليل القسيم، وهو أحد مضادات الأكسدة التي يعتقد أنها تساعد في إصلاح الكولاجين والأنسجة الضامة الأخرى ( المصدر ).
هل تعمل مكملات آلام المفاصل حقًا؟
عادة ما يكون ألم الركبة المفاجئ نتيجة الإفراط في استخدام الركبة أو إصابتها. صورة شترستوك
بالنسبة لأولئك الذين جربوا العديد من منتجات الإغاثة المشتركة ، قد يعتقدون أن المكملات الغذائية لا تعمل أو توفر فوائد المطالبة. ولا يمكن إلقاء اللوم عليهم في هذا التأكيد. ومع ذلك، هناك العديد من المكملات الغذائية لآلام المفاصل القادرة على توفير الراحة لك وحتى تعزيز قدرتك على الحركة.
يتضمن هذا الملحق مكونات قوية مثل تلك التي تمت مناقشتها أعلاه بالكمية المناسبة لضمان الفعالية. والأهم من ذلك، يجب أن تدرك أنها ليست حبوبًا سحرية، ويجب استخدامها وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة أو حسب وصف الطبيب للحصول على نتائج واضحة.
الكلمات الأخيرة
في الختام، مكملات آلام المفاصل في تحقيق الرغبة في الراحة والتخفيف من آلام المفاصل. مما لا شك فيه، سوف تصادف العديد من المكونات الواعدة والقسمة بمكونات مختلفة للمساعدة في تحقيق النتيجة المطالب بها. بغض النظر عن مدى روعة صوتها، تأكد من تخصيص بعض الوقت لمراجعة قائمة مكوناتها، كما هو مذكور أعلاه.
تحدث إلى طبيبك الصحي لمعرفة ما إذا كانت مكملات آلام المفاصل مناسبة لك.
يمكن أن تتفاعل المكملات الغذائية مع أدوية أخرى، ومن المهم أن تخبر طبيبك بكل الأشياء التي تتناولها.
مراجع
نقوم بمراجعة الأبحاث الطبية المنشورة في المجلات العلمية المحترمة للوصول إلى استنتاجاتنا حول منتج أو موضوع صحي. وهذا يضمن أعلى مستوى من الدقة العلمية.
**هذا تقييم شخصي يعتمد على قوة المعلومات المتاحة وتقديرنا لفعاليتها.
* قد تختلف النتيجة. إذا كنتِ حاملاً، أو مرضعة، أو تعانين من حالة طبية خطيرة، أو لديك تاريخ من أمراض القلب، فإننا نقترح استشارة الطبيب قبل استخدام أي ملحق. يتم توفير المعلومات الواردة في هذا الموقع لأغراض إعلامية عامة فقط. وليس المقصود منه تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه ولا ينبغي الاعتماد عليه كنصيحة طبية. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام أي مكملات غذائية.
الكشف عن الاتصال المادي: بعض الروابط الموجودة في المنشور أعلاه هي "روابط مبيعات مشاركة". هذا يعني أنه إذا تمكنت من النقر على الرابط وشراء منتج ما، فسنحصل على عمولة. وبغض النظر عن ذلك، فإننا نوصي فقط بالمنتجات أو الخدمات التي نستخدمها شخصيًا و/أو نعتقد أنها ستضيف قيمة لقرائنا. نحن نكشف عن هذا وفقًا لـ 16 CFR الصادر عن لجنة التجارة الفيدرالية، الجزء 255: "الأدلة المتعلقة باستخدام الموافقات والشهادات".
تم التحقق من الحقائق 
