الكريمات الليلية وكيف يمكن أن تفيدك
أفضل الكريمات الليلية التي تحتوي على مكونات تعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها وشدها وتنعيمها أثناء الغفوة.
الكريمات الليلية يمكن أن تساعد في تقليل مظهر التجاعيد والبقع الداكنة. صور شترستوك
قد تبدو الكريمات الليلية بمثابة تكتيك تستخدمه الشركات المصنعة للعناية بالبشرة لإغرائك بشراء منتج إضافي لا تحتاجه حقًا. بعد كل شيء، أنت بالفعل تستخدمين كريم النهار، أليس كذلك؟ ليس بهذه السرعة، رغم ذلك. هل تعلم أن استخدام الكريمات الليلية بشكل منتظم له فوائد لا يمكن أن يوفرها حتى كريم النهار الموثوق به؟
ما هي كريمات الليل؟
الكريمات الليلية هي منتجات للعناية بالبشرة يتم تطبيقها ليلاً، ويفضل قبل النوم. الغرض الرئيسي منها هو ترطيب وتغذية بشرتك أثناء النوم، وكذلك تحفيز إصلاح الجلد التالف.
هناك أنواع مختلفة من الكريمات الليلية، وأكثرها شيوعًا هي تلك المخصصة لمكافحة الشيخوخة والترطيب المكثف والبشرة الدهنية والبشرة المعرضة لحب الشباب/الشوائب. تعمل عن طريق ترطيب وتغذية البشرة، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الكولاجين [1] والإيلاستين [2] ، وهي البروتينات الهيكلية الرئيسية التي تشكل الجلد.
أسباب تناول كريمات الليل
بصرف النظر عن السبب الواضح المتمثل في الحفاظ على صحة بشرتك وشبابها، يوصي أطباء الجلد وخبراء التجميل باستخدام كريم الليل كجزء من روتين جمالك بسبب الفوائد التالية:
- يوفر ترطيباً مكثفاً خاصة للأجزاء الجافة من الوجه.
- يهدئ التهيج ويعزز إصلاح الجلد التالف.
- فهو يحسن لون البشرة وملمسها وثباتها ومرونتها.
- أنه يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل.
ينصح به بشده
أفضل كريم ليلي مضاد للتجاعيد
يعيد كريم العين الليلي الانتعاش من أوتال تعريف العناية بالعين في المنزل، من خلال الجمع بين الببتيدات المتقدمة المقاومة للتجاعيد، وحمض الهيالورونيك، والنباتات المحفزة في تركيبة واحدة متعددة الوظائف.
يمكنك شرائه مباشرة من الموقع الرسمي
المكونات الرئيسية التي يجب البحث عنها في الكريمات الليلية
يتكون كريم الليل الجيد من المكونات الرئيسية التالية:
حمض الهيالورونيك - هذا المكون مفيد إذا كنت ترغب في تحسين مستويات رطوبة بشرتك وتلاشي الخطوط الدقيقة. وهو موجود بشكل طبيعي في الجلد وتتمثل مهمته الرئيسية في جذب الرطوبة والاحتفاظ بها.
فيتامين أ - يُشار إليه أيضًا باسم حمض الريتينويك، أو الريتينويد، أو الريتينول، ويساعد هذا الفيتامين المضاد للشيخوخة على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ( المصدر ). وهو يعمل عن طريق زيادة معدل دوران الخلايا. كما أنه يساعد على إصلاح الأضرار الناجمة عن الشمس وحماية البشرة من المزيد من الضرر.
فيتامين ج - فيتامين قوي مضاد للأكسدة يحمي البشرة من الجذور الحرة [3] . كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الكولاجين، وهو ضروري لجعل البشرة ناعمة وملساء وممتلئة [4] .
الببتيدات - هذه جزيئات توجد بشكل طبيعي في جميع الكائنات الحية. وظيفتها الرئيسية هي تحفيز إنتاج الكولاجين و/أو العمل مثل الكولاجين نفسه ( المصدر ). لديهم أيضًا بعض الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد على تهدئة وتهدئة البشرة المتهيجة.
هل تعمل الكريمات الليلية حقًا؟
الكريمات الليلية لا تقل أهمية عن الكريمات النهارية، لأنه يقال أن الجلد يمتص المكونات النشطة بشكل أفضل أثناء الليل مقارنة بالنهار. يصل الشفاء والإصلاح أيضًا إلى ذروته أثناء النوم ، حيث لا يكون جسمك مشغولاً بالقيام بوظائف أخرى، مما يسمح له بالتركيز على تجديد الخلايا وتجديدها. وبالتالي، فإن كريم الليل، طالما أنه يحتوي على المكونات الصحيحة، يعمل بشكل جيد للغاية في الحفاظ على تغذية البشرة وترطيبها وخالية من التلف.
كيفية اختيار أفضل الكريمات الليلية؟
إن اختيار كريم الليل المناسب أمر مهم، ويجب أن يلبي احتياجاتك الشخصية. بشكل عام، ومع ذلك، يجب عليك اختيار منتج مضاد للحساسية، وخالي من العطور، وليس سميكًا جدًا. لا يسبب الحساسية وخالي من العطور لمنع تهيج الجلد، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.
يفضل استخدام المواد الهلامية على الكريمات، لأن الكريمات تميل إلى أن تكون سميكة للغاية وقد تسد المسام. المسام المسدودة تجعل من الصعب على الجلد التنفس وقد تؤدي أيضًا إلى ظهور البثور.
علاوة على ذلك، تحقق دائمًا من الملصق وتأكد من أن التركيبة تحتوي على المكونات الصحيحة.
افكار اخيرة
قد تكون فكرة وضع كريم ليلي تافهة بالنسبة للكثيرين، ولكن قد تكون فكرة جيدة إضافة واحد إلى روتين العناية بالبشرة، خاصة إذا كنت تعتقد أن مرطب النهار الخاص بك لا يفعل ما يكفي. قد يكون كريم الليل هو الدعم الإضافي الذي تحتاجه للحفاظ على بشرتك صحية وأكثر شبابًا.
يمكن أن يكون اختيار أفضل كريم ليلي لك مهمة صعبة نظرًا لعدد الأنواع والعلامات التجارية المتوفرة في السوق. إن معرفة ما تحتاجه والتحقق من المكونات الموجودة في العلامات التجارية التي تهتم بها هي بداية جيدة. عند تحديد احتياجات بشرتك، يُنصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لإجراء التقييم المناسب.
مراجع
نقوم بمراجعة الأبحاث الطبية المنشورة في المجلات العلمية المحترمة للوصول إلى استنتاجاتنا حول منتج أو موضوع صحي. وهذا يضمن أعلى مستوى من الدقة العلمية.
**هذا تقييم شخصي يعتمد على قوة المعلومات المتاحة وتقديرنا لفعاليتها.
* قد تختلف النتيجة. يتم توفير المعلومات الواردة في هذا الموقع لأغراض إعلامية عامة. لا يتضمن هذا المحتوى أي ادعاءات طبية، وليس المقصود من المعلومات الواردة هنا استخدامها للتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي لأي حالة.
* الكشف عن الاتصال المادي: بعض الروابط الموجودة في المنشور أعلاه هي "روابط مبيعات مشاركة". هذا يعني أنه إذا تمكنت من النقر على الرابط وشراء منتج ما، فسنحصل على عمولة. وبغض النظر عن ذلك، فإننا نوصي فقط بالمنتجات أو الخدمات التي نستخدمها شخصيًا و/أو نعتقد أنها ستضيف قيمة لقرائنا. نحن نكشف عن هذا وفقًا لـ 16 CFR الصادر عن لجنة التجارة الفيدرالية، الجزء 255: "الأدلة المتعلقة باستخدام الموافقات والشهادات".
تم التحقق من الحقيقة 
