في هذه المقالة
نظرة عامة على بذور القنب
قلوب أو بذور القنب تأتي من نبات القنب المعروف علميا باسم Cannabis Sativa L. من عائلة Cannabaceae. يعود استخدام بذور القنب بسبب قيمتها الغذائية العالية إلى العصور المصرية القديمة. كتب إي بي روسو أن سكان عصور ما قبل التاريخ كانوا يدركون جيدًا فوائد القنب واستخدموه في علاجات متقدمة، مثل "الألم المزمن، والتشنج، والسرطان، واضطرابات النوبات، والغثيان، وفقدان الشهية، والأمراض المعدية".
القنب هو أقرب أقرباء الماريجوانا، وبالتالي، يرتبط بالعديد من الخرافات والحقائق.
نظرًا لأنه مطابق للماريجوانا ، يُعتقد أن الآثار الجانبية متشابهة.
على العكس من ذلك، بذور القنب لها مئات الفوائد. ولأن أبحاث القنب الطبي لا تزال في مراحلها المبكرة، فقد تم التكهن على نطاق واسع بالآثار الجانبية لقلوب القنب.
يبدو أن الفضول حول المكملات الغذائية لبذور القنب وبذور القنب لن ينتهي أبدًا.
تعتبر بذور القنب بلا شك مصدرًا قويًا للمواد الصحية، ولكن هناك أيضًا عوامل خطر محتملة مرتبطة باستخدامها.
تظهر أعراض المشاكل الصحية بعد تناول جرعة عالية. ولسوء الحظ، لن تجد الكثير من الناس يتحدثون عن ذلك.
لقد بذلنا قصارى جهدنا لجمع البيانات ذات الصلة والأصلية لتزويدك بالمعلومات الأكثر شمولاً حول أهم 10 آثار جانبية لبذور القنب.
لماذا يجب عليك استخدام بذور القنب؟
تعتبر بذور القنب غذاءً صحياً بسبب تركيزها العالي من العناصر الغذائية الأساسية.
تثبت الأدلة الأثرية أن استخدام بذور القنب كان موجودًا في عصور ما قبل التاريخ. تحتوي القيمة الغذائية لكل 100 جرام على الألياف الغذائية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة – حمض اللينوليك وحمض ألفا لينولينيك والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن.
يتحكم في نسبة الكولسترول في الدم
الباحثون JM Iacono وRMDougherty أن التركيزات العالية من LA في النظام الغذائي تقلل من نسبة الكوليسترول. تحتوي بذور القنب على حمض أوميغا 3 الدهني وحمض اللينوليك (ALA) وحمض أوميغا 6 الدهني وحمض اللينوليك (LA) بنسبة 1: 2 أو 1: 3. [1]
يتحكم في ضغط الدم
وفقا لبحث زيت القنب ، الذي أجري بين المشاركين من آسيا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة، يمكن أن يساعد حمض اللينوليك الغذائي في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. [2]
اللينوليك هو أحد الخصائص الكيميائية العضوية الرئيسية في بذور القنب، والذي يعتبر مفيدًا للتحكم في ضغط الدم.
فعال للالتهابات
الأبحاث المتعلقة بالقنب الطبي أو بذور القنب وزيت بذور القنب اهتمام الباحثين في جميع أنحاء العالم. [3]
من المعروف أن الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الصحية - ALA و LA معروفة جيدًا لعلاج تصلب الشرايين والحساسية والالتهابات والأمراض الجلدية المعدية .
يساعد في التهاب المفاصل
بذور القنب وزيت بذور القنب يمكن أن تكون فعالة للغاية في تخفيف الآلام الناجمة عن التهاب المفاصل الروماتويدي.
تم استخدام زيت بذور القنب منذ العصور القديمة لتخفيف آلام المفاصل والألم المزمن.
يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي آلامًا شديدة في المفاصل والتهابًا في العضلات ومشاكل أخرى. بذور القنب غنية بخصائص مضادة للأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية المفيدة لتخفيف الألم.
يحفز فقدان الوزن
كمية صغيرة فقط من بذور القنب تكفي لتلبية احتياجاتك الغذائية اليومية.
تدخل الألياف غير القابلة للذوبان في القنب إلى الجهاز الهضمي ولكنها تظل دون تغيير. ويسمى أيضًا بالخشن الذي يمتص الماء وينظم إفرازًا خاليًا من المتاعب.
يعزز صحة الأمعاء ويحارب الإمساك.
يتحكم في التوتر والقلق
تم اختبار بذور القنب عدة مرات وأثبتت فائدتها في السيطرة على التوتر والقلق.
الاكتئاب مميت وله آثار ضارة على الصحة، ولمكافحة الاكتئاب والتوتر وارتفاع ضغط الدم، يحظى استخدام بذور القنب بشعبية كبيرة.
ما هي الآثار الجانبية المحتملة لبذور القنب؟
على الرغم من القيمة الطبية لبذور القنب، فقد تم الإبلاغ أيضًا عن آثار جانبية.
على الرغم من أن التقارير ترتبط بجرعة زائدة من بذور القنب، والتي بلا شك لها تأثير سلبي على صحتنا.
ومع ذلك، يجب أن تكون على دراية بالمشكلة التي قد تنشأ بسبب الإفراط في تناول بذور القنب وزيت بذور القنب.
1. التأثيرات المضادة للتخثر : نشر C. Coetzee وزملاؤه نتيجة بناءً على دراسة التأثير المضاد / التخثر للقنب العضوي.
الباحثون على الخصائص الرئيسية الثلاثة الموجودة في القنب - رباعي هيدروكانابينول أو THC، والكانابيديول أو CBD، والكانابينول أو CBN . أظهرت النتائج أن CBN وTHC مسؤولان عن تثبيط تخثر الدم. [4]
يؤكد النظام الصحي بجامعة ميشيغان (UMHS) أن استخدام زيت القنب يمكن أن يمنع تكوين الصفائح الدموية.
وأضاف العلماء أن هذا التأثير مفيد لعلاج المرضى الذين يعانون من أهبة التخثر، أي تخثر الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية وتصلب الشرايين والحالات الالتهابية مثل الأكزيما وبعض المشاكل الصحية الأخرى.
وفي الوقت نفسه، قد تؤثر تأثيرات مضادات التخثر بشكل سلبي، أي أنها يمكن أن تؤخر تخثر الدم. ومع ذلك، فإن المخاطر لن تنشأ إلا عندما يتم تناول كمية زائدة.
يعد ترقق الدم أحد الآثار الجانبية لـ Cannabis sativa L. أو القنب.
إذا كنت تتناول بالفعل أدوية تحتوي على مضادات التخثر، فيرجى تجنب بذور القنب وزيت بذور القنب.
على وجه الخصوص، يجب ألا تستهلك بذور القنب قبل وبعد الجراحة، وإلا فقد يزيد وقت النزيف وتتباطأ عملية الشفاء.
لذلك، من الأفضل التحدث مع طبيبك إذا كنت ترغب في زيادة استهلاك بذور القنب، وعلى أي حال، لا تتجاوز الحدود المقترحة أبدًا.
وأيضًا، إذا لاحظت أي شيء مريب، مثل تأخر التئام الجروح وقابلية تخثر الدم، فيرجى طلب المساعدة الطبية الفورية.
2. التأثيرات المثبطة للمناعة : نشر EJ Carrier وزملاؤه بحثيًا عن عام 2006 في Proceedings of the National Academy of Sciences بالولايات المتحدة الأمريكية. وأكدت الدراسة التأثيرات المثبطة للمناعة للقنب. [5]
لقد ثبت أن كلا من CBD وTHC النباتيين مسؤولان عن كبت المناعة.
كريستيل ومؤلفون مشاركين في مقالتهم البحثية حول "القنب ساتيفا: نبات الألف والجزيء" أنه، إلى جانب الفوائد الهائلة لنبات القنب، توجد أيضًا آثار جانبية، مثل كبت المناعة، العجز الكوليني، والقلق.
وأكد الباحثون أيضًا أن بذور القنب فعالة جدًا في علاج العديد من المرضى الذين يعانون من مرض السكري والتصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويدي.
في الوقت نفسه، اقترح إي إيه نيوشولم، على أساس دراسته حول "آلية قمع الجوع وإعادة تنشيط العدوى" أن الدهون المتعددة غير المشبعة معروفة بأنها تسبب كبت المناعة.
وأضاف أن الدهون المتعددة غير المشبعة التي يتلقاها الجسم من نظامنا الغذائي تعتبر مثبطة للغاية للمناعة.
ولهذا السبب يضعف جهاز المناعة لدينا ويصبح الجسم عرضة للأمراض لأنه لا يستطيع منع البكتيريا والفيروسات الضارة من التأثير علينا.
في الواقع، تعتبر بذور القنب مصدرًا غنيًا ومغذيًا للدهون الصحية المتعددة غير المشبعة.
ومع ذلك، فقد رأى الباحثون الآثار الإيجابية لهذا السبب. في الواقع، يمكن استخدام التأثير المثبط للمناعة بين المرضى للوقاية من أمراض المناعة الذاتية.
للوقاية من المشاكل الصحية، يرجى التحقق من حد الاستهلاك اليومي، وزيارة الطبيب لإجراء فحص روتيني.
3. سرطان الجلد : أشار روبرت جرانجر وزملاؤه إلى أن الدهون الغذائية لها علاقة بسرطان الجلد. أجريت الدراسة في أستراليا. وأضافوا أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس يضر بخلايا الجلد.
عندما يتلامس الجلد مع الأشعة فوق البنفسجية، فإنه يعزز التأثيرات المسببة للسرطان ويلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا.
من المعروف أن هناك نوعين من سرطانات الجلد - سرطان الجلد غير الميلانيني (NMSC) والسرطان الجلدي الخبيث (CMM) يتم تعزيزهما عن طريق الاستهلاك الغذائي للدهون المتعددة غير المشبعة.
كما نعلم جميعًا، تحتوي بذور القنب وزيت بذور القنب على كمية عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) – أوميغا 3 وأوميغا 6.
هذه الأحماض الدهنية الصحية مفيدة للغاية للبشرية، ومع ذلك، فإن الجرعة الزائدة لها عواقبها أيضًا.
يحتوي زيت بذور القنب المعصور على البارد على كمية عالية من حمض اللينولينيك الذي يعزز سرطان الجلد.
واقترح الباحثون أنه من أجل تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد، يجب على الشخص التحكم في استهلاكه.
إن تقليل استهلاك الدهون الغذائية سيقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
4. اضطرابات الجهاز الهضمي : تعتبر بذور القنب المقشرة وغير المقشرة ذات قيمة غذائية عالية بسبب احتوائها على نسبة أعلى بكثير من الألياف الغذائية والبروتينات.
يحذر النظام الصحي بجامعة ميشيغان (UMHS) من أن بذور القنب المقشرة تعمل على تخفيف البراز. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الشخص أيضًا من الإسهال وآلام المعدة والتشنجات.
بذور القنب تحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يسبب الإسهال. إذا كان لديك بالفعل جهاز هضمي ضعيف وتعاني من أمراض القولون، فلا يجب عليك تناول بذور القنب.
تعتبر الألياف مفيدة بشكل عام للجهاز الهضمي لأن الألياف غير القابلة للذوبان والمعروفة أيضًا باسم السليلوز تعمل على تحفيز حركة الأمعاء. في الواقع، من المفيد تناول أطعمة بذور القنب الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف. قم بتضمين هذه الأطعمة الصحية للقلب في نظامك الغذائي اليومي.
ومن المثير للاهتمام أن بذور القنب هي مصادر جيدة للنظام الغذائي الليفي.
يحتوي 50 جرامًا من دقيق القنب على ما يصل إلى 21 جرامًا من الألياف. مما يجعل من الصعب التعامل مع الزيادة المفاجئة في الألياف الغذائية التي لا تستطيع الأمعاء السيطرة عليها.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الجهاز الهضمي والإسهال تجنب اتباع نظام غذائي عالي الألياف.
من المعروف أن عناصر البروتين مثل الأرجينين تسبب الإسهال والانتفاخ وآلام البطن.
يرجى التحدث مع طبيبك قبل تناول بذور القنب وتجنبها إذا كان لديك أي من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
بالإضافة إلى زيادة الاستهلاك تدريجياً. لا تضاعف الكمية لمجرد أنك تريد التخلص من النظام الغذائي غير الصحي وترغب في استيعاب النظام الغذائي النباتي لإنقاص الوزن.
زيادة مستوى تحمل الجسم وزيادة الاستهلاك ببطء، واستشارة طبيبك أيضًا.
5. الحساسية من بذور القنب : بذور القنب ليست غنية بالبروتين والألياف فحسب، بل أيضًا بالمعادن والمواد المغذية الأساسية. فقط 100 جرام من بذور القنب تحتوي على 700 ملجم مغنيسيوم، 1650 ملجم فوسفور، 1200 ملجم بوتاسيوم، 70 ملجم كالسيوم ومعادن أخرى مثل النحاس والحديد والزنك والصوديوم.
لا شك أنه طعام فائق الجودة يلبي تقريبًا جميع الحصص من العناصر الغذائية الأساسية، ولكنه يمكن أيضًا أن يسبب الحساسية.
في الواقع، البروتين والأحماض الأمينية الموجودة في بذور القنب يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا. يمكن للأرجينين أو الفالين أو حمض الجلوتاميك أو أي أحماض أمينية أخرى موجودة في بذور القنب أن تسبب الحساسية.
من المعروف أن بذور القنب وزيت بذور القنب يعالج الالتهابات والحساسية والأمراض الجلدية.
قد يخطر ببالك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من المعادن التي تحتوي عليها بذور القنب.
إذا كنت ترغب في استخدام بذور القنب وزيته لأغراض علاجية، فاحرص دائمًا على إجراء اختبار الحساسية لديك.
بمجرد حصولك على التقرير، حدد أسباب الحساسية لديك وتجنب تلك المنتجات. إذا لاحظت أن أيًا من العناصر الموجودة في بذور القنب يسبب الحساسية، توقف فورًا.
6. الفم القطني : يرتبط استهلاك بذور القنب في الغالب بجفاف الفم أو الفم القطني.
يُشار إلى هذه الحالة طبيًا باسم جفاف الفم أو نقص اللعاب، وهو أحد الآثار الجانبية المعروفة للقنب .
وفقًا للباحثين في القنب الطبي، من المعروف أن محتوى رباعي هيدروكانابينول (THC) في القنب يحفز هذا التأثير الذي يعيق إفراز اللعاب. يمكن أن يسبب جفاف الفم السعال والنزيف الداخلي للقصبة الهوائية في حالات نادرة ومتطرفة.
إنه أمر شائع جدًا ولا داعي للقلق إلا إذا أهملته لفترة طويلة.
إن شرب المزيد من الماء سيساعدك بسهولة على مكافحة هذه المشكلة. ادعى الباحثون أيضًا أن الأطعمة الحمضية يمكن أن تساعدك على إبقاء فمك لعابه ورطبًا على نطاق واسع.
إنها ليست قاتلة، ولكن يجب عليك التأكد من شرب الكثير من الماء الذي سيمنعك أيضًا من السعال.
إذا لاحظت نزيفًا أو ألمًا، ولم يختفي حتى بعد شرب الماء، فيرجى استشارة طبيبك دون مزيد من التأخير.
7. التأثير على الدماغ والجهاز العصبي : يمكن أن تؤثر الآثار الجانبية لبذور القنب على جهازك العصبي مما قد يؤثر على الدماغ. في حين أن معظم الدراسات تثبت أن بذور القنب مفيدة لعلاج مرض باركنسون، إلا أن الأبحاث تظهر أيضًا التأثير السلبي.
يصيب مرض باركنسون الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين في معظم الحالات، ويؤثر هذا المرض على الجهاز العصبي. ومن المعروف أن القنب يساعد المرضى عن طريق التحكم في نظام endocannabinoid وتخفيف الألم والخدر.
وفي الوقت نفسه، حدد العلماء أيضًا المخاطر المحتملة للإفراط في تناول بذور القنب. جرعة أعلى من بذور القنب أو الزيت تؤدي إلى تفاقم الوضع وتؤدي إلى ظهور أعراض مرض باركنسون.
تثبت البيانات أيضًا أن بذور القنب يمكن أن تعيق نمو الدماغ لدى الأطفال. وذلك لأن بذور القنب تحتوي على أحماض أوميغا 6 الدهنية أكثر من أوميغا 3.
تعتبر أحماض أوميغا 3 وخاصة حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) ضرورية لنمو الدماغ.
لا تحتوي بذور القنب على أحماض أوميغا 3 الدهنية بكمية كافية والتي يمكن أن تبطئ عملية التطور والنمو.
8. البيروكسيدات الضارة : كما نعلم بالفعل أن بذور القنب تحتوي على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة مثل أوميغا 6 وأوميغا 3، يرجى أيضًا الانتباه إلى أن هذه الأحماض الدهنية تتكسر في الحرارة العالية.
بذور القنب وزيت القنب مفيدة للغاية لتجنب الكوليسترول وبالتالي تقليل أمراض القلب. ما لا نعرفه هو الخطر الخفي للدهون المتعددة غير المشبعة.
عند الطهي باستخدام زيت القنب، يمكن للحرارة أن تكسر الأحماض الدهنية إلى بيروكسيدات ضارة. أحماض أوميغا 6 الدهنية المتعددة غير المشبعة معرضة بشكل خاص لكسر الروابط.
بمجرد أن ترتفع درجة الحرارة إلى ما يزيد عن 1200 درجة فهرنهايت، تتكسر أحماض أوميجا 6 الدهنية كعملية أكسدة. عندما تنكسر الجزيئات وتتلف، يكون لها تأثير سلبي على صحتنا.
عندما تقوم بتسخين الزيت لقلي الطعام، فإنك تسبب في الواقع أضرارًا للأحماض الدهنية وتضر بصحتك بشكل سلبي. لذلك ننصحك بعدم تسخين الزيت فوق 121 درجة لتجنب المخاطر.
تتأكسد الدهون المتعددة غير المشبعة بسهولة، ونتيجة لذلك يتم إنتاج بيروكسيدات الدهون السامة التي يمكن أن تسبب السرطان. لذلك، للتخلص من المخاطر، لا تقم أبدًا بتسخين الزيت، كما ذكرنا سابقًا، وتخزينه في مكان مظلم وبارد.
تحتوي بذور القنب على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة.
9. نقص الطاقة : زيادة استهلاك بذور القنب يمكن أن يؤدي إلى الدوار والنعاس. والسبب هو أن الجرعة الأعلى من بذور القنب أو زيتها ستحتوي على نسبة أعلى من CBD مما يؤثر على ضغط الدم وغالباً ما يعاني المرضى من انخفاض ضغط الدم.
من الأعراض الواضحة لانخفاض ضغط الدم النعاس ونقص الطاقة والدوار.
ليس من الصعب التعامل مع هذه القضية. عليك التأكد من أنه يجب عليك تجنب بذور القنب إذا كان لديك انخفاض في مستوى ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تتناول دواء لضغط الدم، فاستشر طبيبك قبل شراء بذور القنب.
على الرغم من أن البيانات أظهرت أن التأثير الجانبي غير دائم ومؤقت، فمن المرجح أن يحدث التأثير من النفط الخام والرديء الجودة الذي يحتوي على نسبة أعلى من رباعي هيدروكانابينول (THC).
لذا، إذا كنت ترغب في شراء بذور القنب، فيرجى إلقاء نظرة على القيمة الغذائية والتحقق مما إذا كان هناك أي مؤشر على مستويات رباعي هيدروكانابينول (THC).
10. نتائج اختبار إيجابية للـTHC : أظهرت النتائج أن الـTHC المكون الرئيسي الذي يسبب لك "النشوة" موجود في نبات القنب، ومع ذلك، فإن البذور خالية منه.
ولكن على أية حال، لا ينبغي لنا أن نتجاهل أن البذور هي أيضًا أجزاء من النبات ويمكن أن يحدث تلوث طفيف.
استهلاك زيت بذور القنب والبذور يمكن أن يسبب الهلوسة، واضطرابات الحركة خلل التوتر. ومع ذلك، هناك حالات قليلة جدًا كان فيها المرضى حساسين للغاية تجاه مادة رباعي هيدروكانابينول (THC).
ومن المعروف أن رباعي هيدروكانابينول (THC) يحتوي على خصائص الهلوسة، وهو العنصر السيئ السمعة الموجود في الماريجوانا ويمكن أن يؤدي إلى النشوة.
علاوة على ذلك، فإن رباعي هيدروكانابينول (THC) هو العنصر الموجود في الدم والشعر والبول. THC غير قانوني ويمكن أن يفشل في اختبار المخدرات.
على الرغم من أنه ثبت في العديد من الدراسات أن بذور القنب وزيت البذور ليس لهما آثار جانبية، إلا أن زيت بذور القنب ذو الجودة الرديئة يمكن أن يسبب ضربة قاتلة لحياتك المهنية.
أكثر
نحن على يقين من أنك تريد معرفة المزيد عن الآثار السلبية المحتملة لبذور القنب والتي يتم تناولها هنا.
- كما نعلم أن الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تعزز سرطان الجلد ويمكن أن تتكسر أيضًا نتيجة الأكسدة، يمكن أن تسبب بذور القنب السرطان. تم العثور على أحماض اللينوليك التي تؤدي إلى تفاقم الأورام في الجسم ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بسرطان الثدي.
- الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة لديها القدرة على التسبب في اختلال وظائف القلب. على الرغم من أنه من المعروف أن اتفاقية التنوع البيولوجي تمنع تلف الخلايا وتحد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية. ومع ذلك، أظهرت دراسة أخرى أن القنب يزيد من مخاطر الإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية. تكشف البيانات أن تناول كميات أكبر من المحتمل أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
- قد تعيق مكونات الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في زيت بذور القنب إنتاج الهرمونات المهمة التي تفرزها الغدة الدرقية في جسم الإنسان. ونتيجة لذلك، قد تنشأ مشاكل صحية في الغدة الدرقية والهرمونية.
كيفية تجنب الآثار السلبية لبذور القنب؟
إن نشأة جميع المضاعفات تقريبًا، كما تعلمنا، هي جرعة زائدة.
مثلما نحتاج إلى الأطعمة ذات القيمة العالية، نحتاج أيضًا إلى التأكد من عدم الإفراط في تناول الطعام. الإفراط في تناول الطعام ليس صحيًا أبدًا، فليكن أيًا من العناصر الغذائية.
لم يكن هناك سوى عدد قليل من الحالات التي تم الإبلاغ عنها في جميع أنحاء العالم حيث كانت بذور القنب مسؤولة بشكل غير مباشر عن المشكلات الصحية ومعظمها ناتج عن تناول كميات كبيرة.
لذلك، إذا كنت ترغب في تجنب جميع المشاكل الصحية المذكورة أعلاه، يرجى استشارة طبيب معتمد والتأكد مما إذا كان جسمك يستطيع تحمل بذور القنب.
تحقق من وجود خصائص مسببة للحساسية، ومستوى ضغط الدم، والأدوية الموصوفة، وعوامل أخرى.
بالإضافة إلى ذلك، فإننا نميل إلى نسيان أن زيت بذور القنب، وهو دواء موضعي شائع لعلاج الالتهابات والألم والأمراض الجلدية، يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل غير مرغوب فيها.
ليس بالضرورة لأنه زيت القنب فينبغي أن يكون له آثار ضارة، ولكن لأنه قد يحتوي على نجاسة.
إن زيت بذور القنب المعالج في بيئة غير خاضعة للرقابة وغير صحية له مخاطر عند الاستخدام.
في الواقع، قد يحتوي أيضًا على كمية أكبر من رباعي هيدروكانابينول (THC). لذلك، نصيحتنا هي التحقق من الملصقات وتاريخ التصنيع والمكونات.
أثر جانبي
- زيادة الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، أوميغا 3 وأوميغا 6؛ هي المسؤولة عن اختلال وظائف القلب
- يمكن أن يؤثر زيت القنب الآن على عمل مضادات التخثر والصفائح الدموية أو حتى يتوقف عن إنتاجها.
- في حالات نادرة، قد يشعر الأفراد ذوو الحساسية المفرطة بالارتفاع، أثناء استخدام منتجات زيت القنب التي تحتوي على مستوى منخفض من رباعي هيدروكانابينول (THC).
- تنتج بيروكسيدات ضارة تحت حرارة شديدة.
- قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي؛ تشنجات مؤلمة وإسهال.
كيفية تجنب؟
- استهلك فقط أحجام الحصص الموصى بها من منتج زيت القنب الخاص بك.
- إذا كان لديك نقص في تخثر الدم، يجب عليك تناول زيت القنب فقط بعد استشارة الطبيب.
- توقف عن استخدام زيت القنب إذا كنت شديد الحساسية تجاه مادة رباعي هيدروكانابينول (THC)، أو استشر طبيبك إذا كنت بحاجة إلى الاستمرار في استهلاكه.
- لا تسخن أو تستخدم في الأطباق الساخنة التي تزيد عن 121 درجة.
- توقف عن استخدام منتجات زيت القنب إذا كنت عرضة لاضطرابات حركة الأمعاء. أضف القليل من نص الجسم،
الحكم النهائي
بذور القنب طبيعية 100% وليس لها آثار جانبية خطيرة إلا إذا قرر الشخص إضافة هذا الطعام ذو القيمة الغذائية العالية إلى النظام الغذائي بتوصية من اختصاصي التغذية.
نحن نعلم مدى حماستك بعد التعرف على فوائد بذور القنب، ولكن فقط قم بإجراء فحص بسيط على صحتك وجودة المنتج وستكون جاهزًا لبدء رحلة نحو حياة صحية!
5 مصادر
نقوم بمراجعة الأبحاث الطبية المنشورة في المجلات العلمية المحترمة للوصول إلى استنتاجاتنا حول منتج أو موضوع صحي. وهذا يضمن أعلى مستوى من الدقة العلمية.
[1] إياكونو جي إم، دوجيرتي آر إم. عدم وجود تأثير حمض اللينوليك على جزء البروتين الدهني عالي الكثافة من البروتينات الدهنية في البلازما. أنا J كلين نوتر. 1991 مارس;53(3):660-4. دوى: 10.1093/ajcn/53.3.660. بميد: 1900384.[2] رودريجيز ليفا د، بيرس جي إن. الآثار القلبية وتخثر الدم من بذور القنب الغذائية. نوتر متعب (لندن). 2010;7:32. تم النشر في 21 أبريل 2010. دوى:10.1186/1743-7075-7-32
[3] تحديد ملامح القنب من زيت بذور القنب عن طريق التحليل اللوني السائل إلى جانب قياس الطيف الكتلي عالي الدقة: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpls.2019.00120/full
[4] نسبة تركيز CBN وD9-THC كمؤشر لعمر عينات الماريجوانا المخزنة*: https://www.unodc.org/unodc/en/data-and-analogy/bulletin/bulletin_1997-01-01_1_page008.html
[5] كاريير إي جيه، أوتشامباخ جيه إيه، هيلارد سي جيه. تثبيط ناقل النيوكليوسيد المتوازن بواسطة الكانابيديول: آلية لتثبيط مناعة القنب. Proc Natl Acad Sci الولايات المتحدة أ. 2006 16 مايو;103(20):7895-900. دوى: 10.1073/pnas.0511232103. Epub 2006 3 مايو. PMID: 16672367؛ الرقم التعريفي للمعرف: PMC1472541.
هذه المقالة غيرت حياتي!
كانت هذه المقالة مفيدة.
لدي سؤال طبي.
تحتوي هذه المقالة على معلومات غير صحيحة.
لا تحتوي هذه المقالة على المعلومات التي أبحث عنها.
