المراجعة الشاملة لأفضل مكملات البروستاتا
قد تظهر بعض مكملات البروستاتا فائدة خفيفة، لكن العديد من الرجال لن يجدوا أي فائدة منها على الإطلاق.
ما هو ملحق البروستاتا؟
مكمل البروستاتا عبارة عن مزيج من المكونات التي يُعتقد أن لها تأثيرًا على تضخم البروستاتا. يشار أيضًا إلى تضخم البروستاتا المخيف باسم (تضخم البروستاتا الحميد) ويختصر بـ BPH.
مع تقدم الرجال في السن، تميل خلايا البروستاتا إلى التكاثر مما يجعل الغدة تنمو تدريجياً في الحجم وتضغط على المثانة والإحليل.
يؤدي هذا إلى مشاكل تشمل إلحاح البول، وتكرار التبول، والتقطر، والألم عند التبول، ومشاكل في بدء تدفق البول وتوقفه، والتبول عدة مرات أثناء الليل (التبول الليلي).
هناك العديد من الطرق لعلاج تضخم البروستاتا الحميد والتي تشمل استخدام المكملات الغذائية [1] . إذا كانت فكرة استخدام العلاجات الطبيعية تروق لك، فيمكنك اختيار مكمل غذائي طبيعي لتعزيز صحة البروستاتا.
يمكن تحسين صحة البروستاتا من خلال المكملات الغذائية الطبيعية. صور شترستوك
تشمل المكونات الشائعة المستخدمة في مكملات البروستاتا ما يلي:
- شهدت بالميتو
- بيتا سيتوستيرول
- الزنك
- الليكوبين
- فيتامين ه
ينصح به بشده
أفضل ملحق لصحة البروستاتا
يعد البروستادين مكملاً غذائيًا مخصصًا لتعزيز صحة البروستاتا من خلال وسائل طبيعية تمامًا، وتجنب التدخلات الاصطناعية أو الكيميائية.
يمكنك شرائه مباشرة من الموقع الرسمي
أحدث المكملات الغذائية لصحة البروستاتا
كيف تعمل مكملات البروستاتا؟
تشمل أعراض تضخم البروستاتا التردد في التبول، وضعف تدفق البول، والتبول أثناء الليل، وعدم القدرة على إفراغ المثانة بالكامل، وتدفق البول بشكل متقطع.
لا تشكل هذه الأعراض تهديدًا على صحة الشخص (إلى جانب خطر الإصابة بعدوى المثانة) ولكنها تؤثر على نوعية حياة الشخص وقد تشير إلى تعرض صحة البروستاتا للخطر.
أفضل خطة لتحسين صحة البروستاتا تتضمن الحفاظ على وزن صحي، وتناول الأطعمة المناسبة وتجنب الأطعمة السيئة، وإدارة الهرمونات، وممارسة الرياضة يوميًا. يجب عليك أيضًا إدارة مستويات التوتر لديك واتخاذ الخطوات اللازمة للتخلص من الالتهاب.
هناك العديد من مكملات البروستاتا التي تدعم صحة الجهاز البولي والبروستاتا. المكملات الغذائية يمكن أن تمكن الجسم من تنظيم الهرمونات ودعم حجم البروستاتا الطبيعي.
غالبًا ما تكون غنية بمضادات الأكسدة المعززة للمناعة والتي قد تساعد في إدارة الالتهاب بشكل طبيعي. بعض مكملات البروستاتا تشجع الجسم على التحكم في حجم البروستاتا الطبيعي.
ما هي المكونات الشائعة المستخدمة في مكملات البروستاتا؟
Saw Palmetto - هو خيار شائع في المكملات الغذائية لصحة البروستاتا. الجرعة المعتادة هي 320 ملغ يوميا. قد يساعد في التخلص من المشاكل الصحية المرتبطة بتضخم البروستاتا [1] .
الزنك - يوجد هذا المعدن بتركيزات كبيرة في البروستاتا مما يشير إلى أنه حيوي لصحة البروستاتا. يمكن للزنك أيضًا أن يعزز جهاز المناعة، ويحافظ على الذاكرة سليمة، ويحافظ على مستويات صحية من السكر في الدم والكوليسترول، وينظم ضغط الدم ونبض القلب، ويعزز أيضًا التطور الجنسي والتكاثر السليم. ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة التي تدعم وجود صلة بين الزنك وسرطان البروستاتا، ولكن لا يزال يوصى بالحذر عند تناول المكملات الغذائية.
الليكوبين - مركب موجود في منتجات الطماطم المطبوخة. على مر العصور، كان يُعتقد أن المركب يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا .
بيتا سيتوستيرول - هذا نوع من الفيتوستيرول الذي يرتبط بالبروستاتا مما يساعد على تقليل التورم والالتهاب. قد يساعد المركب في تقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد .
فيتامين هـ - يُعتقد أيضًا أنه يحمل العديد من الفوائد للبروستاتا. هذا يعتمد على نوع الفيتامين يعد جاما توكوفيرول الخيار الأفضل لأنه يتمتع بخصائص التهابية ومضادة للسرطان لصحة البروستاتا. دراسة جديدة أن فيتامين E، الذي كان يُعتقد سابقًا أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، قد يزيد في الواقع من خطر الإصابة به. أشارت بعض الأبحاث المبكرة إلى أن السيلينيوم أو فيتامين E قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
مستخلص حبوب لقاح عشب الجاودار - مشتق من حبوب لقاح عشب الجاودار. لقد تم استخدامه على مر العصور لعلاج مشاكل البروستاتا الصحية مثل تضخم البروستاتا الحميد والتهاب البروستاتا وآلام البروستاتا [2] .
البيجيوم - هذا مستخلص عشبي مشتق من لحاء شجرة الكرز الأفريقية والذي يستخدم لعلاج تضخم البروستاتا الحميد الخفيف أو المعتدل ( المصدر ).
المكونات الأخرى المستخدمة في مكملات البروستاتا تشمل العلاج بالنباتات (مزيج من مستخلصات كيرسيتين وحبوب اللقاح)، كيرسيتين، حبوب لقاح جرامينكس، الكركم (الكركمين)، الشاي الأخضر والقراص اللاذع. تحتوي بعض المكملات الغذائية على كمية مثالية من مكون واحد أو مجموعة من المستخلصات النباتية والمعادن والفيتامينات لتحقيق أقصى قدر من صحة البروستاتا.
هل مكملات البروستاتا آمنة وفعالة؟
تعزيز صحة البروستاتا باستخدام مكملات دعم البروستاتا. صورة شترستوك
نظرًا لأن المكملات الغذائية لا تحتاج إلى الحصول على موافقة إدارة الغذاء والدواء (FDA) أو الخضوع لتجارب سريرية، فهناك العديد من المتغيرات في السوق. ومع ذلك، هناك العديد من المكملات الغذائية التي خضعت لتجارب سريرية صارمة لإثبات فعاليتها.
في المستوى الأول، وهو عبارة عن مجموعة من المكونات التي خضعت لأكثر التجارب والأبحاث السريرية، لدينا العلاج النباتي (مزيج من مستخلصات الكيرسيتين وحبوب اللقاح)، وحبوب لقاح جرامينيكس، والكيرسيتين والكركم (الكركمين).
تشمل مكملات المستوى 2 البيجيوم الأفريقي، نبات القراص اللاذع، بيتا سيتوستيرول (ستيرول النبات)، الشاي الأخضر، الخافت (المغذيات النباتية)، البروبيوتيك، البلميط المنشاري، مستخلص التوت البري وفيتامين د. وقد خضعت لعدد كبير من الاختبارات.
الأخير في الطبقات هو الزنك والفضة الغروية التي لم تخضع لاختبارات كافية.
أفضل رهان هو المكمل الذي يجمع أيًا من المكونات لإنشاء تركيبة قوية. مصنوعة من مكونات نباتية ومركبات أخرى، هذه المكملات تمثل بديلاً رائعًا للأدوية الصيدلانية كعلاج طبيعي لالتهاب البروستاتا مع آثار جانبية قليلة أو معدومة.
يمكن دمجها مع علاجات التهاب البروستاتا الأخرى كنهج متعدد الوسائط لعلاج BHP.
ما الذي يجب عليك التحقق منه قبل شراء مكملات البروستاتا؟
لأسباب واضحة، من الحكمة التحقق من بعض الأشياء قبل شراء أي مكمل لصحة البروستاتا . تأكد من أن المنتج طبيعي بالكامل، أي أنه مصنوع من مكونات طبيعية 100% وبالتالي ليس له أي آثار جانبية أو آثار جانبية قليلة.
مع العلم أن المكمل مصنوع للتخفيف من أعراض تضخم البروستاتا، فمن المهم التحقق من المكونات المستخدمة في تصنيعه. يعتبر Saw Palmetto و Beta-Sitosterol إضافات ممتازة لنمط حياة خالٍ من مشاكل البروستاتا.
إلى جانب تعزيز صحة البروستاتا، فهي حيوية للصحة العامة، وتعزيز توازن الهرمونات والعمل كمضاد للالتهابات. تأكد من أن المكمل يحتوي على حل شامل للمشاكل الناجمة عن تضخم البروستاتا بحيث يمكنك إدارة الألم والانزعاج والالتهاب والحجم في حبة واحدة.
خاتمة
هناك أدلة كافية على أن بعض المكونات المستخدمة في مكملات البروستاتا قد تساعد في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
مدعومة بالأبحاث العلمية والتجارب السريرية، تتمتع هذه المكونات بالقدرة على المساعدة في تحسين تدفق البول وتقليل التبول أثناء الليل والانزعاج الناتج عن تضخم البروستاتا.
عند اختيار مكمل جيد للبروستاتا، تأكد من أن كل المكونات المستخدمة آمنة. يمكنك أيضًا جني أقصى الفوائد عن طريق اختيار مزيج من عدة مكونات لزيادة فعالية المنتج.
يُنصح بالتحدث مع الطبيب أولاً قبل تناول أي مكملات غذائية، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية أو تخضع للعلاج.
مراجع
نقوم بمراجعة الأبحاث الطبية المنشورة في المجلات العلمية المحترمة للوصول إلى استنتاجاتنا حول منتج أو موضوع صحي. وهذا يضمن أعلى مستوى من الدقة العلمية.
**هذا تقييم شخصي يعتمد على قوة المعلومات المتاحة وتقديرنا لفعاليتها.
* قد تختلف النتيجة. إذا كنتِ حاملاً، أو مرضعة، أو تعانين من حالة طبية خطيرة، أو لديك تاريخ من أمراض القلب، فإننا نقترح استشارة الطبيب قبل استخدام أي ملحق. يتم توفير المعلومات الواردة في هذا الموقع لأغراض إعلامية عامة فقط. وليس المقصود منه تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه ولا ينبغي الاعتماد عليه كنصيحة طبية. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام أي مكملات غذائية.
الكشف عن الاتصال المادي: بعض الروابط الموجودة في المنشور أعلاه هي "روابط مبيعات مشاركة". هذا يعني أنه إذا تمكنت من النقر على الرابط وشراء منتج ما، فسنحصل على عمولة. وبغض النظر عن ذلك، فإننا نوصي فقط بالمنتجات أو الخدمات التي نستخدمها شخصيًا و/أو نعتقد أنها ستضيف قيمة لقرائنا. نحن نكشف عن هذا وفقًا لـ 16 CFR الصادر عن لجنة التجارة الفيدرالية، الجزء 255: "الأدلة المتعلقة باستخدام الموافقات والشهادات".
تم التحقق من الحقيقة 
